А вы знали, что у одного из самых приятных занятий на свете — книгодарения, есть свой «профессиональный» праздник? День Книгодарения придумала школьный библиотекарь и многодетная мама Эмми Бродмур в 2012 году; предложение Эмми в соцсетях нашло большой отклик, и теперь этот молодой и очень нужный праздник проходит 14 февраля ежегодно по всему миру!
В этот день можно дарить книги и подписки на сервисы электронных и аудио-книг себе и близким, оставлять книги в точках буккроссинга, и просто провести день в компании единомышленников-книголюбов или с любимой книжкой под теплым пледом.
Для тех, кто не знает, какие книги подарить себе и близким, делимся подборкой полезных книг АСТ нонфикшн:
1. Марта Бек «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел»
Целебное руководство по восстановлению ментального здоровья. Подарите эту книгу тому, кто чувствует себя выгоревшим, потерянным и разбитым, или переживает трудный период в жизни.
Оригинальная теория Марты Бек об обретении целостности поможет тем, кто потерялся на жизненном пути и не знает, как, куда и зачем двигаться дальше. В книге вы найдете не только необходимую теорию с яркими примерами из практики Марты Бек, но и множество упражнений для самодиагностики и самоисцеления.
Обрести целостность и опору в борьбе со стрессом, усталостью, тревогой и негативом поможет книга Марты Бек «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (12+): https://go.ast.ru/a00cafo
2. Дарья Савельева «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни»
Книга нутрициолога Дарьи Савельевой «15 шагов к ментальному и физическому здоровью» станет отличным подарком для тех, кому нужна комплексная поддержка здоровья.
Книга «15 шагов к ментальному и физическому здоровью» поможет перейти на чистое питание, преодолеть «сидячую ментальность», очистить организм, защитить мозг от ранних возрастных изменений, освоить эффективные техники дыхания и практики восполнения энергии, улучшить качество сна, повысить работоспособность и справляться со стрессами.
Взять под контроль свое физическое и ментальное здоровье поможет книга Дарьи Савельевой «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни» (16+): https://go.ast.ru/a00cafq
3. Ульяна Нижинская «Недетские сказки. Тайные смыслы народных текстов»
Книга филолога и исследователя фольклора Ульяны Нижинской «Недетские сказки» придется по душе всем, кто интересуется историей и фольклором, и любит делать неожиданные открытия.
Почему у Бабы Яги одна нога костяная? Куда летят гуси-лебеди? Почему Иван в русских сказках всегда дурак? Зачем избушке курьи ножки? О чем молчат семеро богатырей и мёртвая царевна?
Вы узнаете, во что верили и как жили наши далекие предки, и откроете «взрослые» смыслы волшебных сказок о жизни и перерождении, отношениях мужчины и женщины, а также о важнейшем обряде инициации.
Узнать много интересного о народных сказках можно из книги Ульяны Нижинской «Недетские сказки. Тайные смыслы народных текстов» (18+): https://go.ast.ru/a00cafr