Вот я вчера удивилась, когда прочитала, сколько людей просыпается без будильника, или до будильника. Интересно, а сколько вы спите? Без будильника я просыпаюсь только в выходные после 8-9, а иногда и 10 часов сна. И то потом люблю поваляться ещё пол часика. На буднях я сплю часов по 6, реже 7, и крайне редко 8. Мне вообще не хватает. Чтобы более-менее функционировать, мне надо минимум стабильные 7. Конечно, надо ложиться раньше. Но получается это у меня плохо. В общем, с первого будильника я не нахожу в себе сил встать. Да хоть будни, хоть выходные - не люблю я вскакивать как ужаленная, люблю полежать - потупить. А стоит мне на секундочку прикрыть глаза, как я проваливаюсь обратно в сон. Поэтому для меня будильник обязательный атрибут. Вот написали про световые будильники, и я, конечно же, полезла смотреть. Выглядят они, конечно, не очень впечатляюще, но в отзывах пишут, что просыпаться с ними легче. Надо подумать. Ну а вообще, конечно, надо раньше ложиться и позже вставать😴 А