Рассказываем рабочие способы, как увеличить рост ребенка.
Сразу поясним: в целом диапазон роста ребенка закладывается генетически. Это тот фактор, который передается по наследству. Существует несколько формул, по которым можно вычислить предположительный рост ребенка. Если вы замечаете, что ваш малыш сильно отстает от нормы, стоит обратиться к врачу и выявить причину.
Врач-педиатр уточняет, что кардинально изменить рост ребенка невозможно, так как гены играют большую роль, но добиться того, чтобы он достиг максимально возможной отметки, вполне реально. Для этого важно учесть ряд факторов, влияющих на физическое развитие растущего организма.
1. Спорт
Очень важно, чтобы ребенок занимался теми видами спорта, которые буквально тянут его суставы, делают мышцы более эластичными. Как это ни банально звучит, но подтягиваться и просто висеть на перекладине действительно полезно для ускорения роста. Что и говорить, это важно даже для взрослых, у которых рост с утра выше, чем к вечеру, когда они сутулятся и «сгибаются» под тяжестью забот.
Если нет изначально проблем с соматотромным гормоном (отвечающим за рост костей, хрящей и мягких тканей — прим. ред.), все вырабатывается в норме, то такие виды физической активности, как йога, аэробика, баскетбол, волейбол, плавание и прыжки будут эффективны. Годится все, что укрепляет организм и улучшает осанку, в том числе и занятия в танцевальной студии.
Обратите внимание, что тяжелые физические нагрузки, поднятие большого веса, наоборот, противопоказаны.