Прочитав статью и ответив на вопросы в ней, вы сможете открыть для себя что-то новое и важное о ваших отношениях с партнером или в семье.
1. СИСТЕМА
Любые отношения - это система. Важно понимать свою функцию и ответственность в этой системе. Представьте себе часы, в которых элементы делают, что вздумалось. Смогут ли они функционировать?
Каждый элемент в паре или семье должен быть осведомлен о своих обязанностях и ответственностях. Это позволяет всем членам системы понимать свою роль и взаимодействовать согласованно. Например, один человек может быть ответственным за финансы, другой за домашние дела, и так далее. Важно обсудить и согласовать эти роли, чтобы избежать конфликтов и недоразумений.
Как в ваших отношениях, каждый в курсе за что ответственен?
2. УСИЛЕНИЕ ДРУГ ДРУГА
Представьте себе футбольную команду, где каждый игрок имеет только собственный интерес. А вы готовы «прикрыть» или «принять пас» или будете бить по вратам, чтобы только попытаться первым забить гол?
Важно, чтобы каждый член системы поддерживал и усиливал друг друга. В паре или семье, когда каждый старается помочь и поддержать другого, отношения становятся сильнее, как и их участники. Например, вы можете поддерживать своего партнера в достижении целей, выслушивать его и помогать ему, если об этом просят, часто искреннее сопереживание и вера в то, что партнер справится и есть то самое усиление. Важно понимать, что вы в одной команде и ваша цель - достижение общего блага, а не только индивидуальных интересов.
Способствует ли каждый элемент системы развитию другого? Усиливаете ли вы друг друга или наоборот? За счёт чего вы можете усилить другой элемент вашей системы?
3. НАЛИЧИЕ ПРОСТРАНСТВА
Важно, чтобы у каждого элемента системы было пространство выражать свои мысли, недовольства, желания. Они абсолютно точно должны быть как минимум рассмотрены и услышаны, а не высмеяны и «отсечены на корню». Даёте ли вы такое пространство своему партнёру? Есть ли оно у вас?
В отношениях важно создавать безопасное пространство для выражения своих мыслей, чувств и желаний. Каждый член системы должен быть услышан и уважен. Важно не высмеивать или пренебрегать чувствами другого человека, а вместо этого активно слушать и понимать его. Коммуникация и открытость - ключевые аспекты здоровых отношений.
Все эти аспекты - система, взаимное усиление и пространство для выражения - являются важными для поддержания здоровых и гармоничных отношений в паре или семье. Работа над этими аспектами поможет создать крепкую и счастливую семейную или партнерскую связь.
Что из этого вы соблюдаете, а что слышите впервые?
Автор: Красильникова Ксения Юрьевна
Психолог, Практикующий
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru