Для того, чтобы ваша жизнь изменилась необходимо заниматься не только телом, но и душой.
Есть одна простая истина, куда идут ваши мысли, в том направлении двигается ваша жизнь.
Как же избавить себя от негативных мыслей, страхов, осуждения и других угнетающих вашу жизнь привычек.
У меня для вас есть одно очень действенное упражнение.
Встаньте с утра и заведите будильник на повтор каждый час. Как только звенит будильник, отмечайте свои мысли. О чем вы думали, говорили, делали. Запишите все в блокнот и проанализируйте ваши результаты на следующий день.
Это упражнение поможет вам отследить ход ваших мыслей. Какую энергию вы отправляете в свою жизнь.
Иногда мы даже сами не замечаем, какими негативными бывают наши мысли и слова. А они в свою очередь влияют на наше энергетическое тело.
Когда человек постоянно думает о чем-то негативном, тревожном, мозг воспринимает это как стресс и в теле появляются психосоматические зажимы, которые со временем накапливаются.
Если в течении дня вы словите себя на том, что основное время думали или говорили о чем-то негативном, меняйте привычный паттерн в сторону позитива. Со временем это станет для вас нормой и вы заметите, как будет меняться окружающий вас мир.
