‼️Ситуация для разбора и ваших размышлений
Представьте, что вас обвиняют в непорядочном отношении и в некрасивых, подлых действиях по отношению к другому человеку, с которым у вас хорошие отношения
Обвиняет как раз этот человек, уверенный в том, что с ним очень плохо поступили. А вы на самом деле этого не делали и с вашей стороны все выглядите совсем по-другому
Я готова поделиться с вами тем, как закончилась моя ситуация.
В Первый момент я ощутила целый коктейль очень неприятных чувств и эмоций.
Там было и острое чувство несправедливости и ощущение то, что я все-таки виновата, и желание доказать, что я так не делала.
Внутри была и злость, и беспомощность, но… я не стала во все это погружать и смогла остановить внутри это пастуший вихрь.
Я вернула себя у осознанию, что мне нечего стыдиться и любой мой поступок не имел злого умысла.
Все, что я вам сейчас описала происходило очень быстро, на это ушло буквально несколько минут.
А дальше стало еще интереснее👉
Я смогла увидеть ситуацию глазами другого человека. И все оказалось невероятно просто и понятно.
Все мы любим и умеем додумывать там, где есть неизвестность. А также делать свои выводы, которые очень часто вообще никак не отражают реальность.
И я видела, как горько и обидно тому человеку, который увидел эту ситуацию абсолютно по-другому, додумав неизвестные ему детали.
Знаете, что я почувствовала в этот момент?
Сострадание.
Я смогла перенести фокус внимания с себя (а какая бедная несчастная, меня не справедливо обвинили) на чувства другого человека. И я смогла его ПОНЯТЬ
И уже с абсолютным спокойствием внутри я донесла все факты события. Без оценок и обвинений. Просто так, как оно есть.
Вся ситуация разрешилась в течение 1 часа и все недоразумения были улажены.
И я смогла почувствовать глубокую благодарность к этой ситуации.
Я ясно увидела, как много МЫ ВСЕ додумываем и придумываем про других людей, как много неверный выводов делаем и как сильно сами от этого страдаем.
Если вы хоть раз были в роли того, кого не справедливо обвинили, то 100% вы и сами обвиняли другого человека в том, что сами додумали в своей голове. Пусть даже вы делали это только мысленно, а не напрямую.
Прямо сейчас подумайте, а кого вы обвиняете и осуждаете? А вы уверены, что имеете право это делать?
#йога#мысливслух #отношения #дружба #осуждение