В прошлой статье мы говорили об овощах, почему благоприятнее для ЖКТ - готовить их и срезать кожуру. Мы упомянули о том, что срезая кожуру - мы теряем часть микроэлементов.
Мы используем природные продукты, более безопасные для ЖКТ, для наполнения организма полезными элементами, чтобы нивелировать эти потери. Такие как...
Пчелиная пыльца – состоит из цветочной пыльцы, нектара, ферментов, меда, воска и пчелиных секретов. Кормящиеся медоносные пчелы собирают пыльцу с растений и переносят ее в улей, где она хранится и используется в качестве корма для колонии.
В последнее время пчелиная пыльца завоевала популярность в медицинских кругах, поскольку она содержит питательные вещества, аминокислоты, витамины, липиды и более 250 активных веществ.
Более того, Федеральное министерство здравоохранения Германии признает пчелиную пыльцу в качестве лекарственного средства.
Многие исследования, посвященные изучению воздействия пчелиной пыльцы на здоровье, показали многообещающие результаты.
Есть исследования, подтверждающие снижающие нейровсопаление эффекты пчелиной пыльцы, при наличии кишечной проницаемости. [1]
Пчелиная пыльца — всасывается уже на слизистой рта, вместе с её полезными элементами. То, есть её усвоение не зависит от состояния кишечника и ферментативной системы. А также, она не оказывает повреждающего влияния на слизистую ЖКТ, в отличие от клетчатки и препаратов и БАД.
Ниже приведём несколько полезных свойств, доказанных научно.
1. Природный мультивитамин
Содержит более 250 активных природных компонентов. В составе пчелиной пыльцы присутствуют почти все витамины (E, A, D, C, группы В) в значительных количествах, кроме витаминов K и В12. Содержание элементов сильно отличается в зависимости от региона, растения источника и сезона сбора. [2]
2. Помогает избежать болезней, укрепляя иммунитет и убивая бактерии
Пчелиная пыльца может укрепить вашу иммунную систему, помогая избежать болезней и нежелательных реакций.
В одном из исследований было показано, что пчелиная пыльца значительно снижает активацию тучных клеток. Тучные клетки, активируясь, выделяют химические вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.
Было установлено, что экстракт пчелиной пыльцы убивает потенциально опасные бактерии, такие как кишечная палочка, сальмонелла, Pseudomonas aeruginosa, а также бактерии, вызывающие стафилококк. [3]
3. Антивозрастное действие и здоровье кожи
Антиоксиданты, содержащиеся в пчелиной пыльце, в том числе флавоноиды и фенольные кислоты, играют важную роль в борьбе с окислительным стрессом. Нейтрализуя свободные радикалы, пчелиная пыльца способствует здоровью кожи, потенциально уменьшая признаки старения и способствуя сохранению молодости лица. [4]
4. Может защитить вашу печень от токсичных веществ и болезней
Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может быть эффективным средством против гепатита и неалкогольной жировой болезни печени. Другие исследования на животных показали, что антиоксиданты пчелиной пыльцы защищают печень от повреждения различными токсичными веществами, включая передозировку наркотиков. Кроме того, пчелиная пыльца способствует заживлению печени. Однако необходимо провести больше высококачественных исследований на людях. [5]
5. Здоровье мозга и ясность ума
Потенциальное влияние пчелиной пыльцы на когнитивные функции и психическое благополучие вызывает все больший интерес. Богатая нейропротекторными соединениями, включая фенольные кислоты и флавоноиды, пчелиная пыльца может поддерживать здоровье мозга и способствовать повышению ясности ума. Некоторые сторонники считают, что она может способствовать снижению стресса и улучшению общего настроения. [6]
Обратите внимание!
Пчелиная пыльца – очень сильно поднимает иммунитет. Пробуждает спящие имунные клетки и улучшает многие внутренние процессы, по мере очищения организма. Поэтому начинать нужно с маленьких доз, всегда. По мере приёма, могут быть лёгкие симптомы, это свидетельство очищения организма, активации иммунитета – вывода вирусов, патогенов, которые в нас живут, но иммунитет «спит» в их отношении. Желательно проконсультироваться со специалистом.
Заключение:
Мы на практике используем пчелиную пыльцу и убедились в её эффектах. Это действительно удивительный продукт, который даёт значительный эффект на здоровье. За месяц без тренировок, просто добавляя к нашей стратегии питания пчелиную пыльцу и пергу, можно добиться видимых внешних изменений в рельефе тела. А также, этот продукт очень хорошо влияет на продуктивность и самочувствие. Для нас он стал источником дополнительных сил, которые никогда не бывают лишними. При этом доступный в любой точке мира.
Где взять качественную пыльцу и как принимать расписали здесь
Источники (англ):
2. PMC: Пчелиная пыльца: Химический состав и терапевтическое применение (англ)
3. PubMed: Ингибирующее действие пыльцы медоносных пчел на дегрануляцию тучных клеток in vivo и in vitro
PubMed: Антиоксидантные и антимикробные свойства монофлорной пчелиной пыльцы
4. Pasupuleti, V. R., Sammugam, L., Ramesh, N., & Gan, S. H. (2017). Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2017.
5. PubMed: Биологические и терапевтические свойства пчелиной пыльцы: обзор
PubMed: Защитное действие экстрактов пыльцы против повреждения печени аллиловым спиртом
6. Kobus-Cisowska, J., Szymanowska, U., & Szczepaniak, O. M. (2018). Nutritional composition and health-promoting properties of bee-pollens: A review. Trends in Food Science & Technology, 71, 170–180.