Друзья! Сегодня хочу обсудить с вами тему психологического насилия. Длительное время под понятием «насилие» подразумевалась исключительно физическая агрессия.
По ряду причин этот вид насилия воспринимался как нормальное явление и не осуждался общественностью. На такое положение вещей влияли условия жизни, общепринятые установки, нормы, принятые в обществе.
В конце прошлого века ученые по всему миру начали исследования на тему психологического насилия, открыв для общества данную проблему. Важно понимать, что любое насилие не является нормой, и должно быть искоренено из человеческих взаимоотношений.
Что говорит статистика о психологическом (эмоциональном) насилии?
Сложно оценить реальные масштабы проблемы в силу того, что жертва насилия редко готова сказать открыто о происходящем, и чаще переживает это либо в одиночестве, либо делится только с ближайшим окружением.
В 2023 году было проведено масштабное исследование о партнерском насилии в России, где выяснили что психологическому насилию в течение жизни подвергались как минимум 39,7% взрослого населения. При этом, доля женщин, подвергающихся партнерскому насилию значительно выше.
Всемирная Организация Здоровья приводит совсем удручающую статистику — каждая четвертая женщина в возрасте старше 15-ти лет сталкивалась с одним из видов насилия хотя бы раз в жизни, а это более 641 миллион женщин по всему миру.
Доля мужчин, переживших по отношению к себе психологическое насилие также высока — 46,7%, по данным Forbes.
Виды психологического насилия
Существует несколько видов психологического насилия, которые в разной степени травматичны для психики человека. Объединяет их одно: они как кислота разъедают психику, зачастую нанося ей непоправимые увечья.
1. Пассивная агрессия и ярость
Вне зависимости от того, скрыта ли агрессия или нет — она наносит ущерб. Ярость разрушительна, так как это открытое проявление агрессивного поведения, вызывающего страх: в порыве ярости человек портит вещи (бьет посуду, мебель, технику), наносит удары по неодушевленным предметам, кричит, выражая гнев.
Возможно, это покажется вам удивительным, но именно пассивная агрессия часто более деструктивна нежели открытая. Пассивная агрессия постепенно разрушает не только взаимоотношения, но и психику того, на кого она направлена.
Пассивная агрессия может принимать формы:
- Сарказма;
- Игнорирования;
- Двусмысленных посланий и сомнительных комплиментов;
- Обесценивания;
- Обидных «шуток»;
- Критики;
- Забывчивости и невовлеченности в процесс или взаимоотношения;
- Перекладывании ответственности.
По данным исследования, проведенного в 2019 году, 24% россиян сталкивались с пассивной агрессией.
«Если после чьей-то шутки у вас появляется чувство, будто вас унизили, а шутник вместо извинений заявляет, что у вас просто нет чувства юмора — задумайтесь»
2. Абьюз
В дословном переводе данное понятие означает «злоупотребление». Во взаимоотношениях такая форма психологического насилия проявляется воздействием одного человека на другого для удовлетворения своих потребностей. Абьюзер не принимает наличие личных границ у другого человека и постепенно лишает свою жертву собственного «я».
Признаки абьюза:
- Подавление воли человека;
- Различные формы унижения личности;
- Физическое насилие;
- Моральное давление;
- Патологическая ревность;
- Постоянное стремление вызвать чувство вины;
- Манипуляции;
- Шантаж.
Абьюзером часто выступает человек из ближайшего окружения жертвы, что осложняет выход из подобных взаимоотношений.
3. Газлайтинг
Одна из самых жестоких форм психологического насилия: обидчик посредством манипуляций заставляет свою жертву сомневаться в собственной памяти и правильности восприятия. Искажение правды, отрицание произошедших событий, обвинения жертвы в чрезвычайной чувствительности или даже паранойе — всё это постепенно разрушает личность и может привести к реальным расстройствам психики.
Проявлениями газлайтинга могут быть фразы: «Ты преувеличиваешь», «тебе показалось», «такого не было», «я этого не говорил(а)», «снова ты выдумываешь» и т.п.
4. Неглект
Этот вид психологического насилия характеризуется пренебрежением и игнорированием человека, а также его эмоций, просьб, желаний и потребностей. Неглект — пассивное насилие, оказываемое на психику человека и постепенно ее разрушающее. Жертва данного вида насилия испытывает страдания и боль вследствие бездействия или отказа выполнять свои обязательства.
Продолжение о видах насилия выйдет в следующей статье.
__________________________
Дмитрий Соболев - психолог, психотерапевт, сексолог
Запись на консультацию через онлайн расписание: https://dmitriy-sobolev.ru/raspisanie/