Глава 1 История вопроса. Это сейчас нас уже приучили к тому, что болезни лечатся в основном лекарствами. Про физкультуру при подобном лечении почти не говорят. Но так было далеко не всегда… Гиппократа называют отцом медицины. Причем называют абсолютно все медики. Так почему же при этом забывают, что Гиппократ большинство болезней лечил именно физкультурой?! Не лекарствами только, а физкультурой в большей степени. Почему забывают наши современные ( нередко чахлые и курящие ) врачи, что Гиппократ был чемпионом Олимпийских игр по борьбе в Древней Греции ? Когда к нему приходил больной, Гиппократ беседовал с ним. А сразу после беседы передавал его своему брату. И брат в особом зале, построенном во дворе их дома, начинал проделывать с больными специальные гимнастические упражнения! Не мыслили древние греки здоровья без физических упражнений. А каких воинов воспитывали в Древней Греции?! Чего стоила только Спарта! Фильм «Триста спартанцев» знают во всем мире. Как могли эти триста спартанцев удерживать наступавшее на Грецию пятитысячное персидское войско? Да потому и удерживали, что о физической культуре в Спарте не надо было много говорить. Там для нее очень многое делали!! А к чему мы пришли в настоящее время? В средних школах на физкультуру отводится ОДИН… час в неделю. Каждый день дети отсиживают за партами по пять- шесть часов. Получается, что сидят они на уроках по тридцать часов в неделю. А занимаются физкультурой только один час в неделю!! Скажите- могут ли после этого наши дети быть здоровыми? Да никогда в жизни! Ни при каких обстоятельствах. Но даже и в этот час их учат глубокодыхательным физическим упражнениям!! Бегут ли они в зале по кругу, приседают ли на месте- везде слышна команда «Вдох глубокий- руки шире!». Но это уже не спорт, не физкультура- это уже угробление и без того малотренированного физически детского организма. А потом мы все удивляемся- откуда у ребенка возникает астма, аллергия и т.д. Да все ноги растут из этой вот обездвиженности. Потом эти малоподвижные дети становятся взрослыми. Заводят семью. Рожают детей. Но каких?! Они и рожают детей нездоровых!! И у этих детей астма появляется уже не в школе. И астма, и аллергия, и т.д. настигают их почти с младенческого возраста. Поэтому движение и физические нагрузки необходимы нам с самого малого возраста. И до глубокой старости. Но они необходимы нам на нормальном дыхании!! А его-то пока практически ни у кого и нет. Все человечество дышит глубоко. Оно воспитано на вредоносном глубоком дыхании. И эту картину следует решительно изменять. Начнем с самых маленьких пациентов.