Заниженная самооценка всегда мешает людям на их жизненном пути, она может лишить нас многих наших успехов и достижений. Человек начинает меньше верить в себя упуская свои возможности, его низкая самооценка начинает менять его жизнь далеко не в лучшую сторону. Это нужно срочно исправлять, но для начала нужно понять, а есть ли у вас проблема с самооценкой.
В этой статье я расскажу о характерных признаках человека с низкой самооценкой. Начнём:
- Вы сравниваете себя с другими
Когда вы видите красивого человека вы постоянно думаете, что он красивее вас, а когда бежите на беговой дорожке в тренажерном зале вы обязательно захотите пробежать больше чем ваш сосед, и когда вам это не удается вы думаете что он более спортивный чем вы. Сравнение себя с другими часто ещё больше понижает самооценку человека, ведь всегда найдётся кто-то красивее, сильнее или успешнее. Лучше вообще не сравнивать себя ни с кем.
- Вы боитесь трудностей
Когда перед вами стоит новая незнакомая задача вы думаете о том, что она вам не по силам. Вы не верите в успех и это мешает вам двигаться дальше. Гораздо лучше понять, что новая задача - это способ развития себя как личности. Все новые начинания - это всегда сложно и некомфортно для всех нас.
- Для вас важно то, что о вас думают окружающие
К сожалению, для человека с низкой самооценкой очень сложно воспринимать критику окружающих его людей, даже порой совсем ему не знакомых. Каждое слово вы воспринимаете как что-то лично сказанное вам. Нужно просто привыкнуть что есть люди которые всё равно будут критиковать вас, даже если вы не делаете ничего плохого. Мы не обязаны нравиться всем.
- Вы нерешительны
В трудной ситуации, которая требует быстрого решения, вы теряетесь и не знаете как вам поступить. Вы очень долго принимаете решение и пытаетесь переложить ответственность на других
- Вы испытываете постоянное чувство вины
Вы чувствуете себя виноватым во всем что происходит вокруг, иногда даже за вещи в которых вы не принимали никакого участия. Вина - это как камень, который тянет вашу самооценку на дно.
- Вам сложно заводить новые знакомства
Неуверенный в себе человек старается избегать новых знакомств, он знакомится только в случае необходимости, например в школе, университете или на работе.
В основе низкой самооценки лежит страх, страх не оправдать ожидания, страх сделать что-нибудь не так. Эти страхи подпитывает сам человек, когда останавливается из-за трудностей или мнения окружающих. Страх разрушает нашу личность и не дает развиваться.
Низкую самооценку можно исправить, и я верю что вам это по силам! Вы сами строите свою жизнь, и счастливой она будет или нет всегда зависит только от вас самих.
С уважением, Ваш психолог Соломахин Сергей.