У человека есть 2 самые важные темы, которые часто игнорируются и пускаются на самотек. Но именно там больше всего проблем.
Это эмоции и отношения.
Почему я считаю, что это самые важные темы и, более того, с них нужно начинать работу над собой? И именно в такой последовательности?
В жизни каждый человек, в конечном счете, приходит к ценности отношений и семьи. Не ради этого ли вы делаете то, что делаете в жизни, зарабатываете деньги, стремитесь к успеху?
И если вы хотите хорошие, гармоничные отношения, то вам архи важно научиться управлять своими эмоциями и понимать эмоции другого человека. Без этого навыка, даже самые любящие отношения будут качаться на больших эмоциональных качелях. И могут просто не выдержать такого испытания.
Отношения – это всегда эмоциональная история. И не только между мужчиной и женщиной, но и с детьми и родителями, с клиентами, партнерами и т.д. И если вы занимаетесь инвестициями – вам тоже очень важно научиться управлять эмоциями.
Причем тут танец? Самый развитый мозг, говорят нейрофизиологи, у танцоров!
Потому что в процессе танца нужно одновременно удерживать массу вещей в своем внимании: движения и скорость, соотносить движения и музыку, координировать движения в пространстве и с партнером, считать такты, постараться не упасть, воспроизводить массу выученных движений, тянуть носок, колени, следить за кистями, мимикой и т.д. Это все одновременно!
Поэтому если мы хотим научиться новым стратегиям в отношениях, то танец и движение – это идеальный для этого инструмент.
Он помогает, в обход нашим умозаключениям и старым убеждением, создавать новые нейронные связи и делать это позитивно и эмоционально.
А вы, наверно знаете, что для того, чтобы что-то запомнить навсегда, нужны сильные эмоции. (Или негативные или позитивные.) Так как негативных стратегий и так у каждого хватает, то лучший вариант создавать позитивные новые стратегии с помощью позитивных эмоций.
Движение и танец связаны с эмоциями напрямую!
Движение, танец и музыка помогают управлять эмоциональным состоянием.
Помогают освободиться от негативных эмоций и зарядиться радостью и счастьем.
Помогают прожить сложные эпизоды в жизни, которые нуждаются в исцелении.
Да и просто помогают успокоиться и менять свое состояние на то, которое тебе необходимо.
Танцуйте, если хотите прожить эмоции и выйти в ресурс. Танцуйте, чтобы научиться отношениям в паре. Особенно рекомендую для этого занятия танце-двигательной терапии.
В Новосибирске я провожу такие и к нам можно присоединяться. Подробнее о том где и когда тут. Жмите!