5 интересных фактов о беге

5 интересных фактов о беге

"Я бегу не для того, чтобы добавить дней к своей жизни, я бегу, чтобы добавить жизни своим дням." (Р. Рук)

Бег - это способ передвижения, олимпийский вид спорта , не очень любимый вид спорта у детей в школе, бывает марафон, спринт, эстафета, челночный и много много ещё ...

На самом деле бег это замечательный способ поддержать свое здоровье и физическую форму, не обязательно обладать специальными знания чтобы начать бегать и иметь какое то спец оборудование. Достаточно приобрести удобную спортивную одежду и подобрать подходящие беговые кроссовки.

Все прелести бега не уместишь в одной статье, так что погнали по интересным фактам!

1. Самый быстрый человек планеты. Наверняка все уже знают что это спортсмен из Ямайки, трехкратный олимпийский чемпион Усейн Болт . Ему принадлежит мировой рекорд в беге на 100 м за 9,58 сек и не только. С такой бешеной скоростью он вполне может обогнать скаковую лошадь.🏇

2. Племя Тараумара самые выносливые бегуны во всем мире ( мексиканские индейцы или народ рарамури) люди этого племени добывают себе еду(дичь) благодаря невероятной выносливости. Нет, они не используют никакого оружия а просто гоняют дичь до изнеможения, пока та просто не упадет. Тогда племени останется только добить свою добычу. Весь секрет в том, что на самом деле животное устает быстро. Чтобы восстановить силы, ему нужно остановиться и отдышаться. Человек же, обладая свойством терморегуляции во время бега (просто потея), без таких перерывов может обходиться довольно долго.

В переводе рарамури -бегущие ноги. Так этот народ назвал себя потому что способен бежать долго и почти не уставая. Был описан случай, когда один представитель этого племени в течение пяти дней преодолел 600 миль – это около тысячи километров, грубо говоря, около 200 км в день! Ел он в течение этого времени то же, что и все его соплеменники – воду и лепешки. 

3. Более 1 млрд пар БЕГОВЫХ КРОССОВОК продается каждый год во всем мире😱 это лишний раз доказывает значимость бега для человека 🙏🏃‍♀️

4. Минус 10 калорий за каждую минуту бега.

Примерно столько можно сжечь калорий даже самому медленному бегуну. Поэтому бег ещё и способ избавиться от лишних кг, хоть придется ,в прямом смысле, много попотеть🫰

5. Самый пожилой марафонец - индиец Фауджа Сингх🇮🇳

В 2011 Фаудж Сингх вошёл в книгу рекордов Гиннесса как самый пожилой марафонец, на тот момент ему ему было 100 лет и пробежал марафон за 8:25:17 часов. Но самое интересное, что заниматься бегом он начал в 89 лет🫣 Поэтому никогда не поздно начать просто бегать. Может ты рожден для этого, и начав уже не сможешь остановиться🙌

Если факты оказались интересными, то можем начать обсуждение или продолжу тему данной рубрики позже 👌