Моя идея состояла в том, чтобы уменьшить порции. Полдня мне это даже удавалось, используя посуду меньшего объёма и с оптимизмом глядя вперёд.
Но с обеда всё пошло по привычным рельсам, потому что я не просто хочу есть — я хочу ЖРАТЬ.
Итак, это выглядело следующим образом: на завтрак творожная запеканка, капучино, два мармеладных червячка.
На обед запечёная горбуша, рис и салат из овощей и рассольного сыра.
Вот только салат меня и вывел из равновесия — помимо этой порции съела ещё 300 грамм. И всё равно ощущала лютый голод.
Добавила полтора мандарина и 2/3 банана (остальное в виде дани ушло детям). Усилием воли заставила себя остановиться. И ведь не могу сказать, что я заглатываю еду так быстро, что организм не успевает ощутить насыщение — сегодня я обедала практически час, то и дело отвлекаясь на нужды детей.
Вечером ели ролы. Потом ещё кофе с парой вафель.
И вот теперь я ощущаю тяжесть и "объетость".
Штош, как говорится, негативный результат тоже результат. Тем более, что есть некоторые выводы:
1. Сделать завтрак более плотным.
2. Добавить перекус между завтраком и обедом или обед сделать раньше.
3. Ещё перекус между обедом и ужином.
Вообще сложно входить в какую-никакую колею, когда практически два года занимался пищевым развратом. Я уж и не припомню, как мне там комфортно было делать.
А в целом день дурацкий вышел — сразу две службы доставки опрокинули с той самой доставкой. И если книги я могу ждать ещё хоть сколько (хотя как-то уведомлять клиентов, а не ждать их звонков было бы неплохо), то с подгузниками вышло вообще нехорошо.
Когда я их заказывала 1.5 недели назад, дата доставки 6-го числа меня вполне устраивала, исходя из имеющихся остатков подгузников дома. И даже когда под вечер 6-го дату перенесли на 7-е, я, вздохнув, молча согласилась. Но когда мне пришлось уже практически в ночи писать в службу поддержки с вопросом "где?" и ещё почти два часа получать успокаивающие сообщения вроде "нам нужно ещё немного времени, мы всё узнаем", чтобы в итоге получить "не знаем" и бурные извинения... Я начала злиться.
В итоге полночи выискивала, где прямо с утра можно заказать подгузники не за тысячу и выше, занималась отменой заказа и созданием нового... Так ещё и доставка с дм вместо обещанных "за два часа" приехала спустя четыре.
Добавить сюда дикое желание спать весь день, сильное отставание по работе и в последний момент вылетевшую из головы необходимость сходить до педиатра за результатами анализов, и мы получим день-олень.
Придётся завтра утром шуровать в поликлинику с детьми и надеятся, что по анализам всё ок. А если не ок... Да и фиг с ним. Прививка целый год нам не давалась, неделя уже роли не сыграет.
И меньше жрать, да.