Когда мы испытываем гнев или страх, в организме начинают резко вырабатываться гормоны стресса: адреналин и норадреналин. Крик является физиологически наиболее простым способом снизить напряжение и стресс.
Мы кричим потому, что иной способ доносить другому свои мысли, испытывая страх и гнев, является для нас в текущей ситуации недоступным.
Почему же наши любимые дети чаще всего испытывают на себе высокий уровень наших децибел?
1. Потому что так быстрее чего-то добиться.
Ребенок никуда не торопится, а мы постоянно спешим. Для нас важно все успеть, все сделать, все получить. И мы привыкаем пользоваться только самым быстрым, способом достижения результата, а значит, самым "эффективным" в нашей жизни: давление и крик.
2. Ребенок слабее нас, он не даст ответ, как это может сделать взрослый человек.
А если всплакнет или обидится, не беда. Наши конфликты на работе, со второй половиной или соседями накопили эмоции, которым нужен выход. И все невысказанное со взрослыми выплескивается на малыша. Главное, что нам стало легче. Мы думаем только о себе и, значит, даем "отличный пример эгоизма" .
3. Потому что мы слишком много требуем от ребенка.
Имея свои представления о том, каким он "должен быть", мы вгоняем его в эти рамки начиная с первых дней его жизни. Мы перестаем присматриваться к нему, перестаем прислушиваться, подавляем его природу, его желания и стремления. Живем и желаем за него. Дрессируем. Давим.
🌸 Как перестать кричать?
📌найти иной экологичный способ снижения стресса. Выпускать во время пар по чуть-чуть, чтобы свисток на нашем чайнике не снесло. Мы всегда чувствуем, когда волна отрицательных эмоций начинает накатывать. Остановите её в начале разгона: выйдите из помещения, выдохни те с силой воздух, выпейте воды. Возьмите паузу.
📌Осознать, что надавив и получив сеюминутный результат криком мы не добьёмся закрепленного желаемого результата или поведения. Спустя какое-то время ребёнок привыкнет к вашей манеры поведения и станет "глух" к повышенному тону.
📌Пересмотреть свой стиль общения с ребёнком и требования к нему. Во-первых, осознаете что ребёнок не робот с нужной нам программой, которая все время сбоит, по нашему мнению. Это живое продолжения нас, генетически и социально наша проекция во многом. Многое из того, что ребёнок делает, он черпает от нас как с самого главного примера в жизни. Если вы не организованный, то и он все врем опаздывает. Если у вас в вещах хаос, то и он не будет источником порядка.
📌Перестаньте спешить и организуйте в первую очередь себя, найдите на себя время, чтобы во время снимать стресс. Перестаньте беспокоиться по мелочам, доверяйте больше своему ребёнку, учите его самостоятельности и ответственности, и позвольте ему ощутить последствия его решений и действий. Хватить стелить соломку!
📌Запомните! Нет на свете идеальных родителей как и идеальных людей. Если все же сорвались на крик, признайтесь, что вы в данный момент не справились со стрессом, попросите прощения у малыша и у себя. А главное начните работу над собой!