Всем здравствуйте, рада приветствовать Вас на своём канале!
Сегодня доедала последний маленький кусочек запеканки на обед, догналась творогом. Куриные голени оставила семье на вечер, т.к. прихожу с работы позднее них и еды бы не осталось, кроме супа.
Но они их не съели, поэтому завтра утром курицу съем на завтрак.
Мой сегодняшний завтрак такой:
Вообще стараюсь не есть колбасу-сосиски, но к концу недели приготовленное пп меню заканчивается и надо чём-то заменять.
Кстати, мои парни с большим аппетитом едят со мной тушёные овощи, например, брокколи или стручковую фасоль, чем, например, макароны. Поэтому редко им готовлю макароны, картошку и т.д. Такая еда всё время остаётся и выбрасывается. А овощи никогда)))
В 11 выпила ведёрко кофе:
А на обед:
Еще не бегала, часы показывают 1584 ккал за день. Отдельно выкладывать не буду, но обязуюсь пробежать 400 ккал. 20 минут. И плюс ещё немного до 2000 или 2100.