(Авторский перевод статьи Мии Жанг)
Взросление – это не возраст, это опыт – прожитый и переработанный. Уроки жизни... иногда мягко падают в ладони, иногда сыпятся кирпичами на голову. Именно опыт формирует нас, воспитывая мудрость и зрелость, если мы ему это позволяем. Одни переживания в большей степени влияют на нас, другие – почти не оставляют следов. Если вы столкнулись с каким-либо из этих 10 событий, вы почти наверняка быстрее других обретаете мудрость и становитесь зрелым человеком.
Помните, дело не в количестве свечей на вашем торте, а в глубине и богатстве вашего жизненного опыта.
1. Потерпеть серьезное поражение... и не упасть духом
Поражение – горькая пилюля, но она же и одна из самых могущественных учителей в жизни.
Не достигнув целей и неизбежно отвернувшись в этот болезненный момент от внешнего мира, мы неизбежно начинаем смотреть внутрь. Что мы делали не так, в чем ошибались, что лучше отпустить, а где поднажать и улучшить самого себя. Да, это больно, но это также открывает путь для роста и самосовершенствования.
"Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.“ (с) Томас Эдисон
Пережить неудачу значит использовали ее как ступеньку, а не камень преткновения. Это именно то, что отличает успешных бизнесменов от неуспешных – принцип неваляшки. Все рушится, падает, а они все равно раз за разом упрямо встают и начинают заново. И в какой-то момент у них начинает получаться. В каждой неудаче есть урок, который нужно усвоить, и возможность для роста.
2. Проживание боли и горя
Боль, в первую очередь эмоциональная (хотя и физическая в ряде случаев тоже), является универсальным человеческим опытом, и это также мощный инструмент личного роста. В психоанализе это называется "работа боли".
Чувствовать боль, терпеть ее и преодолевать учит устойчивости. Этот опыт нужен нам самим, чтобы увидеть нашу собственную силу и глубину духа. Без этого опыта мы не способны понимать страдания других, учит сочувствию, прощению и важности любви к себе. Всё это и есть мудрость и зрелость, хотя эти понятия не исчерпываются только этим.
Пройдя через болезненные переживания, использовав их для своего роста и не позволив им определить вас, вы действительно обретаете мудрость и зрелость. Боль может быть глубоким учителем.
3. Жизнь в разных культурах
Окунуться в другую культуру – открыть новые перспективы, обычаи и способы мышления, о которых вы не знали. Это не только расширяет кругозор и широту мышления, но и учит с осторожностью, большей гибкостью относиться к собственным суждениям, т.к. приходит понимание, что многое, что кажется незыблемым, на самом деле незыблемо сугубо для нас лично. На самом же деле однозначных суждений и истин не так уж и много.
Исследования также показывают, что жизнь в другой культуре позволяет яснее понять себя. Если у вас была возможность погрузиться в культуру, отличную от вашей, и получить от нее нечто новое, вы стали старше в философском смысле этого слова.
4. Взять на себя ответственность
Беря ответственность за свои действия и их последствия, вы делаете значимый шаг на пути к зрелости и мудрости. Это важная веха.
Перекладывание вины на других лишает возможности учиться на ошибках. Да, признавать их тяжело, но честность с собой и другими — это тоже признак зрелости.
Брать на себя ответственность означает делать выбор и придерживаться его, оставаясь гибким. Вы капитан корабля. Это тонкий момент. Чтобы проверить себя, попробуйте перечислить, что в вашей жизни идет не так, как вам хочется и что вы могли бы сделать, будь у вас все ресурсы мира (деньги, власть, знания, время и т.д.) Каких конкретно ресурсов вам не хватает прямо сейчас, чтобы хотя бы три самых значимых аспекта реализовать? Когда определитесь (только будьте очень конкретны! например, надо 1 млн рублей), напишите не менее 10 способов, как вы могли бы этот миллион получить. Начало поиска этого миллиона ознаменует ваше плавание на корабле в роли капитана, а не матроса.
5. Способность отпускать
Один из самых сложных уроков в жизни – научиться отпускать. Будь то человек, ситуация или мечта, отпускание может быть болезненным процессом. Но это также важный шаг на пути к мудрости и зрелости. Подробно о том, как именно научиться отпускать читайте в статье блога.
Отпустить не значит забыть или сдаться. Это (1) признание того, что некоторые ситуации находятся вне нашего контроля, и (2) решение сосредоточиться том, что мы можем изменить. Помните молитву преподобных оптинских старцев? Цитирую:
"Господи! Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого." (молитва)
Принятие умиротворяет и открывает путь к новым возможностям, учит устойчивости, адаптивности и способности идти вперед, несмотря на трудности. Этот опыт означает рост и способность принимать изменения. Это и есть еще одна сторона мудрости и зрелости.
6. Переживание утраты
Потеря – это часть жизни и одна из самых трудных её частей. Боль потери бывает непреодолимой, а пустоту кажется невозможно заполнить.
Переживание утраты близкого противопоставляется нашей собственной смертности и преходящей природе жизни. Суровое напоминание о том, что нет ничего постоянного, что важно беречь моменты и людей, которые у нас есть, пока это возможно.
Несмотря на боль, конструктивное проживание горя приводит к глубокой мудрости и зрелости. Оно учит нас горевать, не разрушая себя, устойчивости, важности любви, ценить моменты жизни и любить глубоко и безоговорочно. Это болезненное путешествие, но это также возможность для глубоких откровений.
7. Заглушить неуверенность в себе
Научиться не слушать внутреннего критика и преодолевать неуверенность в себе — это важный шаг на пути к мудрости и зрелости. Это еще и история про понимание и принятие своих сильных и слабых сторон, а также наличие смелости поверить в свои способности. При этом очень важно понимать, что именно означает это странное слово "верю", об этом читайте в отдельной статье "Что значит верить и как поверить в себя".
Речь идет о признании своей ценности и потенциала и о том, чтобы не позволять чему-либо или кому-либо, включая себя, сдерживать вас. Это непросто, но именно поэтому это и есть мудрость и зрелость.
8. Эмпатия
Умение сопереживать другим – признак мудрости и зрелости, поскольку это выход за пределы своей точки зрения и понимание чувств окружающих.
Сочувствие – это не просто со-переживание. Это способность влезть в кожу другого эмоционально и когнитивно, побыть в его шкуре. Благодаря эмпатии возможно построить крепкие и значимые отношения. Это навык, оттачиваемый практикой. Практикуя его, мы учимся ценить разнообразие, принятие и чувство единства. Оно же помогает конструктивно разрешать конфликты.
Если вы овладели искусством эмпатии и способны искренне понимать и разделять чувства других, это признак того, что вы понимаете не только окружающий мир, но и людей, которые его населяют.
9. Опыт важнее вещей
В мире, где успех часто равен материальному богатству, как-то неловко писать, что мудрость – это взгляд на мир, в котором опыт ценится выше имущества.
Банально, но взрослея мы пониманием мимолетность материальных благ. Они могут принести счастье на короткий миг, но в долгую это не работает. Опыт же меняет нас навсегда, расширяет кругозор, раскрывает нас и мир вокруг и дарит воспоминания, цена которых с годами только растёт.
Когда вы обнаружите, что отдаете приоритет путешествиям, освоению новых навыков и времени с близкими, а не накоплению материальных благ, воспринимайте это как мудрое понимание, что настоящие сокровища жизни – не вещи, а опыт и воспоминания.
10. Практика благодарности
Легко принять все хорошее (и забыть о нём) и сосредоточиться на том, чего нет, однако сознательное признание хорошего развивает чувство удовлетворенности и мира.
Эта способность ценить то, что у нас есть, а не постоянно жаждать большего – признак мудрости. Это означает понимание непостоянство жизни и ценность радости в моменте. Через практику благодарности мы учимся искусству быть счастливым в тех условиях, что уже есть, и одновременно стремиться к тому, чего хочется.
Заключительные мысли
"У самурая нет цели только путь" (С) Ямамото Цунэтомо «Хагакурэ»
Мудрость и зрелость часто связаны с возрастом, но на самом деле они больше связаны с опытом. Жизненные испытания и невзгоды формируют нас, помогая стать мудрее.
Путь к зрелости нелинейный. Это американские горки самой жизни. Каждый опыт, хороший или плохой, – это шаг на пути. Мы все находимся в процессе взросления и стремлении стать лучшей версией себя. Важно оставаться открытым и восприимчивым к этому опыту, учиться на нем, а не сопротивляться ему или убегать от него. И помните:
"Принимая себя такими, какие мы есть, мы лишаемся возможности стать теми, кем могли бы" (Д. Фаулз, "Волхв")
Помните слова Сократа: «Единственная истинная мудрость состоит в том, чтобы знать, что ты ничего не знаешь». Это напоминание о том, что мудрость — это не пункт назначения, а непрерывный путь обучения и роста. В конце концов, истинная красота жизни заключается не в пункте назначения, а в богатстве самого путешествия.
Если эта статья полезная, поставьте, пожалуйста, лайк и подписывайтесь на канал. Благодаря этому больше людей увидят этот текст и, верю, начнут иначе воспринимать события своей жизни. Спасибо!