Что для меня значит: «быть собой»?

Это жить, учитывая свои особенности.

Вот ты знаешь про себя, что у тебя есть комплекс какой-то. Травма, не знаю.

И вот ты этого стесняешься.

Клеишь пластырь, чтобы люди не видели.

Замазываешь еще сверху кучей тоналки.

Пытаешься соответствовать нормам, перешагивая через себя.

А для меня «быть собой» — это видеть свою эту штуку. Знать, как ты в этом реагируешь на страх.

И быть с собой бережной в этом отношении.

Например.

Не знаю. Боишься ты общаться с новыми людьми.

Значит, ты про себя это понимаешь, знаешь и не несёшься на свой этот страх (хотяя, тоже метод!), а берёшь и:

• приходишь на встречи с кем-то, кто может тебя представить компании
• идешь туда, где могут быть такие же люди (объединенные этим же страхом или интересом, или темой)
• даешь себе время на то, чтобы раскрыться
• перестаёшь требовать от себя «быть как все»
• разрешаешь себе отказываться от большого количества общения
• вслух говоришь, что тебе пока некомфортно, но ты стараешься
• потихоньку дышишь, находишь для себя удовольствие в этом, поощряешь, обнимаешь, бережешь себя
• уходишь, когда тебе дискомфортно
• не идешь туда, если вообще самой туда не хочется
• разрешаешь себе надевать маску, когда страшно (осознавая это)

это про то, чтобы если тебе вдруг туда надо; ты хочешь пойти в страх, значит делаешь это бережно по отношению к себе.

а что еще для вас «быть собой»?