Всем привет!
Наступает непростое время для меня и для многих из нас; мы просто перестаём доверять врачам. Невролог поставит один диагноз, а травматолог - совсем другое. Или врачи будут тупо гонять по инстанциям.
Это случилось ещё в декабре, причём я сам не понял, в какой момент. Я тогда подцепил вирус, плюс в моём городе стало сложно ходить из-за снега - и где-то я подвернул. Короче, если левую ногу я начинаю сгибать коленом вперёд, когда стою - то возникает резкая боль.
В январе колено постепенно проходило, и я начал давать себе нагрузки.
Когда я прокапал окревус в больнице (а прокапали его вместе с гормонами, уже две недели назад) - боль заглохла полностью, и я был уверен: это неврологическая боль, связанная со спастикой. Значит, нужно давать усиленные нагрузки для быстрого развития нейронных связей.
Примерно через десять дней гормональный эффект прошёл полностью. Боль в колене вернулась, причём она усилилась после интенсивной ходьбы в тренажёрном зале по беговой дорожке. Когда я попробовал исключить некоторые нагрузки - колено начало "заживать". Так я и поставил себе диагноз. Получилось не сразу...
Так что последние три дня сижу дома и восстанавливаю колено. Выходить на улицу начну позже, причём сначала со скандинавскими палками. Растяжение связок обычно восстанавливается за 1-2 месяца, если не перенагружать.
Для восстановления рассеянного склероза я делаю медитацию типа "Рейки" и стою в столбе. Домашнюю йогу делаю, но без упражнений с нагрузкой на колено. Приседать пока нельзя! В тренажёрный зал я пока недельку не хожу, а там посмотрим.
Скованность в ногах, кстати, частично ушла - я уже сделал свои ноги более лёгкими на подъём.
Предупреждаю сразу: буду удалять все комментарии, в которых присутствует сочувствие ко мне.
Всем спасибо за внимание!