Многие люди недооценивают распределение времени. Зачем его вообще распределять? Я не знаю. Сейчас попробуем разобраться.
Обращали ли вы внимание, что проводите много времени за просмотром бесполезных видосиков в тик токе/шортсах. Если и замечали, то явно пытались перестать при каждой свободной секунде заходить туда, но надолго не хватало. Проще не ограничивать себя в действиях, а заменить просмотр чем то полезным. Например какать. Ну или что может быть полезно, не знаю, я что Игорь Войтенко чтоб раздавать советы. Постарайтесь нагрузить себя, и оставить определенное время под деградацию. Часа-двух в день, думаю, будет достаточно.
С помощью тайм-менеджмент вы и сможете распределить время так, что только в вечерний досуг, когда отъебашили смену на заводе, в определенное время читать, в определенное время заниматься готовкой, и в определенное время деградировать.
Хотелось бы еще донести, что записывая план/распорядок дня, вы создаете некоторую условность, даете обещание самому себе, что в это время вы будете заниматься этим.
Проще отговорить себя заниматься хуйней, когда у вас в блокнотике написано "зарядка", нежели вы даже не будете знать чем занять эту дыру во времени.
Так же и с режимом сна. Подъем и отбой в одно и тоже время - это хорошо. Иначе ваша неустойчивая психика к 40 годам, если вы конечно дотяните, может превратиться в Тайлера Дердена.
Самое главное эксперементировать и не тратить много времени на тайм-менеджмент, иначе какой толк от того что вы 3 часа расписывали свой день, в котором свободных только 3 часа:) Вы ж не поэт. Хотя может и поэт, я то не могу знать. В любом случае мне похуй.
Ставим лайки, оставляем комментарии, подписываемся на канал, ждем тайм-менеджмент 2.0
