50-летняя легенда бодибилдинга Джей Катлер даже на пенсии соблюдает строгий режим питания. Однако, похоже, четырехкратный "Мистер Олимпия" не намерен отходить от своих типичных привычек здорового питания. На днях он поделился эмоциями от своего первого похода в ресторан быстрого питания KFC.
Рацион Джея во времена построения карьеры в бодибилдинге содержал 4000-6000 ккал в день. За один прием он потреблял 600-800 ккал. Готовил заранее и носил с собой много еды. Сразу после тренировки подкреплялся в ресторане, в основном этот прием пищи состоял из углеводов. Вообще, Джей сетует на то, что прием пищи для него – тяжелая работа, она ему не доставляет особой радости и любимых блюд у него нет. Один прием пищи у него может длиться час, а таких приемов в день до семи. Джей ел даже ночью, ночной прием — это исключительно белковая пища. Белки он предпочитает получать из белой рыбы, так как в ней содержится небольшое количество жира. Любимая его рыба – тилапия. Также в рационе всегда присутствуют курица-гриль, стейк и большое количество яиц. В то время как многие мечтали о разгрузочных днях, Катлер баловал себя дополнительной порцией протеинового порошка.
Джей впервые попробовал еду из KFC в 50 лет. "Впервые за 50 лет я посещаю Kentucky Fried Chicken", – поделился он в социальных сетях. Похоже еда пришлась ему не по нраву, так как ветеран бодибилдинга поставил KFC всего 4 балла из 10. Он объяснил, что там нездоровая еда, хотя чай со льдом очень хорош.
В преддверии 50-летия Джей решил привести свое телосложение в идеальную форму. Благодаря сочетанию строгих тренировок, режима питания и непоколебимой приверженности делу он претерпел замечательную трансформацию, продемонстрировав мускулистость и жизненную силу. Он просто ошеломил фанатов после того, как показался в качестве гостя на шоу "MuscleContest FitExpo" 2023 года. Путь Катлера в рамках подготовки по программе "Fit for 50" ("Готов к 50") не только подтвердил его статус легендарной фигуры в мире бодибилдинга, но и послужил источником вдохновения для людей всех возрастов. Вспоминает ли он свои дни в качестве атлета IFBB Pro или оценивает одну из самых популярных сетей быстрого питания Америки, Джей знает, как хорошо провести время. Поклонники с нетерпением ждут возможности увидеть, где он сделает следующую остановку, чтобы перекусить.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.
