Многие женщины не принимают свой возраст, даже скрывают его от других. О том, как чувствовать себя молодой и притягивать в жизнь лучшие проекты, отношения и мужчин, рассказала Екатерина Плотко, сертифицированный международный мастер тантры.
Почему женщина чувствует себя старой
Грусть в глазах — отличительный признак женщины в кризисе. Она не принимает себя, собственный возраст, отмечает очередной день рождения с тоской. Секрет в том, что сколько бы ни было лет по паспорту, можно чувствовать себя молодой и быть женщиной-магнитом. Той, кто притягивает к себе все, что пожелает.
Чтобы ощущать себя молодой в 30 или 55, важно не стареть энергетически. Тогда люди рядом будут ловить ваш вкус, запах и тот сок, который вы излучаете.
Как это сделать? Ответ простой и сложный одновременно — жить интересно. Прямо сейчас ответьте на вопрос: можете ли пойти в кино одна, устроить свидание с собой, танцевать с жизнью и ловить от этого кайф.
Если ответ «нет», то и в 30 лет можно почувствовать себя старой, никому не нужной. Не нужно даже пенсии ждать. Тогда каждый день будет похож на «день сурка», а мироздание не даст энергетического потенциала, который заложен в каждой из нас от природы.
Важно понять, куда утекает энергия, что вас привлекает, наполняет.
Как принять свой возраст: 3 простых шага
Существует простая техника принятия своего возраста. Она позволит пересмотреть свое отношение к цифрам и почувствовать себя такой, какой вы являетесь на самом деле.
Шаг №1. Осознать программу, которая живет внутри
К примеру, «все живут только до 80 лет и неумолимо стареют». Откуда эти ограничения? Кто их навязал? Необходимо освободиться от них. Для этого спросите себя прямо сейчас: «А сколько я хочу жить, если отбросить все программы и ограничения, если не цепляться за опыт предков, родителей и социальные нормы?»
Шаг №2. Примите опыт, прожитый за все годы
Проживайте каждый свой год честно и будьте благодарны за путь, который прошли. Когда вы оглядываетесь назад и смотрите на грандиозный опыт прошлого, это придает вам ощущение своего уникального пути.
Шаг №3. Наслаждайтесь каждым мгновением жизни
Нам кажется, что время летит неумолимо: один цикл за другим. В постоянной спешке нет возможности насладиться летом, зимой или осенью, прожить их. Когда вы останавливаетесь, чувствуете все глубоко и по-настоящему, это дает интерес, желание жить.
Да, морщины и другие возрастные изменения никуда не уйдут, они будут. Но будет и блеск в глазах и внутреннее ощущение жизни, которое считывается даже со спины. Важно синтезировать в себе именно такой коллаген любви, вместо уколов в лицо.
Как справиться с давлением и стрессом на работе
Спешка, раздражение, эмоциональные срывы, упадок сил становятся постоянной частью жизни. Они входят в норму, ведь большинство из нас боится нырнуть глубже и жить по-другому. Не знает, что может быть иначе – ярко, вкусно, интересно.
Можно все успевать, идти на работу с удовольствием, даже если позади – бессонная ночь с детьми. Говорить «да» только тому, что действительно вдохновляет и «нет» тому, что тянет вниз и заставляет предавать себя, свои чувства и желания.
Не нужно искать энергию где-то еще. Внутри каждой из нас – невероятно мощный источник, обнаружив который можно перепрошить свою жизнь.
Можно долгое время заниматься спортом, правильно питаться, уделять много внимания полезным привычкам. И не получить ничего. Ведь брать энергию извне, значит зависеть от внешних ресурсов.
Когда вы понимаете, что можно проживать все состояния через тело, внутри открывается новый безграничный источник. Энергию можно аккумулировать и распределять ее по всему телу, направлять туда, куда нужно. Внутренний баланс при этом сохраняется.
Не сливайте энергию фразами типа «Я устала», «У меня не получится». Программируйте свое состояние, проживайте его через слова «Я полна сил», «У меня много энергии». Все ограничения и страхи у нас в голове. Но мы собственными мыслями, действиями и убеждениями перекрываем этот поток. И, чтобы его восстановить, нужна вера и практика.
Баланс между личной жизнь и работой: что делать
Вы никогда не потеряете себя, если будете на первом месте для себя. Это не про гордыню, а про любовь и ценность себя, своего времени, ресурса, энергии. Сначала женщина, потом все остальные, включая мужа, работу, детей и подруг.
Начинайте день с того, что возвращает вас к себе. Возможно, это будет чашка травяного чая, любимая книга, прогулка по лесу. Это так просто — в каждом дне посвящать время себе, заботиться о своем состоянии.
Порой женщина уходит в чувство вины, проваливается в кризис. Стоит понять, что от нашего внутреннего состояния во многом зависит настроение тех людей, которые рядом.
Екатерина Плотко, сертифицированный международный мастер тантры и автор курса «Женщина-кошка. 9 жизней»:
«Когда вы счастливы, окружение тоже начинается меняться. И уже не так важно, какая цифра стоит в вашем паспорте».