Итак, начитавшись всяких умных статей, историй и наглядных примеров о похудении на интервальном голодании я таки на него решилась.
Немного о себе любимой:
Мне (О УЖАС!!!) 49 лет. В общем то всегда была немного пухлой из за своего строения (у меня фигура типичное яблоко) но не толстой. Вес до замужества составлял 62-64 кг., после рождения детей (у меня их двое) очень долго держался на 70-74 кг. Но в 2019 году у меня обнаружилось заболевание щитовидки и как следствие, из за приема таблеток мой вес попер вверх... При этом как я ни старалась похудеть на системе (я до болезни , как только немного поправлялась придерживалась системы Миримановой "Минус 60" и всегда мне она очень хорошо помогала) на меня это никак не влияло. Максимум я худела на килограмм, при том, что я ограничивала себя очень сильно и ходила пешком по пять километров в день. Эти неудачи сильно изматывали, опускались руки. Все надеялась что моя щитовидка "одумается" и придет в норму и не надо будет больше пить эти таблетки и я смогу опять похудеть. Но чуда конечно же не случилось.
В декабре прошлого года я решилась на операцию по удалению своей щитовидки. Операция, Слава Богу, прошла хорошо и вот теперь решила избавиться от лишнего веса. Очень надеюсь что у меня все получится! На данный момент при росте 164 см я вешу почти 82 кг!
С самого начала своего пути я решила вести дневник о своем (очень надеюсь) удачном похудении. Очень надеюсь также что вы меня поддержите! А может и последуете моему примеру.
Итак, сегодня всего лишь второй день как я придерживаюсь интервального голодания. Выбрала я интервал 16/8. То есть 8 часов пищевое окно в котором я могу есть, причем практически все что хочу, следующие 16 пить только воду, несладкий чай, кофе без молока.
Могу сказать, что полет нормальный, чувствую себя хорошо, голод стараюсь запивать горячим чаем и хочу отметить очень сильно он меня не мучает Будем надеяться что и дальше все пойдет в таком же духе.
До скорых встреч!