Мода. Сейчас в моде фитнес и умные люди. Мы часто ведемся на красивую обертку, совершенно не анализируя СУТЬ.
Сегодня я хочу показать вам изнанку модного тренинга "по науке".
Начнём с вопроса..
А что, собственно, предлагает нам эта самая наука?
Зачастую, речь идёт о теоретических предположениях, подкрепленных экспериментом. Учёные говорят "мы исследовали вот такой вопрос, проводили вот такой эксперимент, получили вот такой результат"
И всё!!! Понимаете?!
Учёные крутые дядьки. И они не говорят, что создали НОВЫЙ МЕТОД ТРЕНИРОВОК. Они лишь делятся с нами результатами своих предположений и экспериментов.
Тренеры же, начитавшись исследований, бегут их ВНЕДРЯТЬ! Не пробовать... Не тестировать... А сразу давать как РАБОЧИЙ инструмент...
Но такой "инструмент" не сработает и вот почему:
У учёных просто недостаточно данных для формирования такого инструмента. Все эксперименты проводятся на "обычных" и "тренированных" людях. При этом тренированные, это тоже непонятно, кто..?
Ни разу не было эксперимента, чтобы взяли всех топовых штангистов и тестировали на протяжении длительного времени. Или пауэрлифтеров, бодибилдеров...
Спортсменам просто невыгодно участвовать в этих экспериментах.
Поэтому и точных данных у науки нет. И методов готовых наука тоже не даёт. Она предоставляет нам лишь "идею". Тестировать и формировать из неё готовый инструмент мы должны сами, тренеры. Путем тысячи проб и ошибок. А не сразу бежать и кричать о том, что "тренирую по самым новейшим исследованиям"...
Услышите такое - бегите. Чтобы затестить хотя бы что-то из науки нужно от 5-15 лет.
Запомните: сначала появляется тренировочный метод, оказывается рабочим. А уже потом наука его исследует и объясняет.
#спорт
