Все знают: зависть - это - плохо. И борются с ней. А как с ней бороться то? Никто же не знает. Не учат нас, что делать, если вдруг, почувствуешь зависть.
Нам в детстве говорили: "Не завидуй! Это - плохо, стыдно и не достойно!"
А как не завидовать-то, если она, блин, красивее? А он, блин, умнее???
Как не завидовать, если взрослые всегда тебя с кем-нибудь сравнивают не в твою пользу? Вон, Маша - отличница и красавица, не то, что ты. А Ваня - вообще - вундеркинд!
Стать вундеркиндом - не реально, и красавицей - тоже, а жить с таким мучительным чувством, что ты хуже других - невыносимо.
И что делать?
Остается только скрывать свои чувства и стараться сделать так, чтобы Маше и Ване стало хуже. Маше можно невзначай сказать, что брови у нее не модные, а себе нарисовать модные. А над Ваней посмеяться, что он слишком много о себе мнит.
Так и живут многие до старости лет...
Давно уже - взрослые, а ведут себя, как дети...
В дзене, например, чмырят авторов. И советы им не прошенные раздают.
Конечно, они ни за что не признаются, что движет ими зависть. Наоборот, они считают, что делают мир лучше, спасают его от этих "недоучек" и "выскочек"... Ведь критикуют они только тех, кто слишком много выпендривается и ерунду пишет.
Смешно... Если бы не было так грустно.
Если вы понимаете, что это все действительно так, если осознаете, что и вы иногда тоже завидуете, тогда эта статья - для вас.
Во-первых нужно понять: а для чего избавляться от зависти? Может и не нужно? А что такого? Подумаешь, зависть... Это, может, такой "волшебный пинок", чтоб развиваться, чтоб умнеть...
Но, завистники никогда не растут сами, они принижают других. И такой стереотип поведения встраивается в характер. Человек, вместо того, чтобы расти, становиться лучше, наоборот деградирует.
Кроме того, он постоянно испытывает негативные чувства, как только видит кого-то, кто в чем-то лучше его. С этим жить очень тяжело.
Именно поэтому от зависти стоит избавиться раз и навсегда.
Первый шаг: научиться ее осознавать. Каждый раз, как только почувствуете укол зависти, остановитесь и скажите себе:
вот сейчас я завидую...
Можно даже в тетрадку записать и потом посчитать сколько раз в день вы позавидовали.
Не надо себя ругать, не надо винить себя. Просто так сложилось, что зависть стала частью вашего характера. Так вас воспитали, но теперь вы - взрослый и можете все изменить.
После того, как вы научились осознавать свою зависть. Нужно поразмышлять вот о чем:
Представьте цветок... Как же он прекрасен! Таким создала его природа. В природе много всего прекрасного. И это - здорово!
Вы же не будете завидовать цветку, что он такой красивый, вы будете на него любоваться.
А если вы увидите красивую женщину, почему не полюбоваться ею, ведь ее тоже создала природа!
Когда мы любуемся красотой мы тоже становимся чуть красивее.
А когда завидуем, становимся уродливее.
Если вы видите у кого-то незаурядные способности, вместо того, чтобы завидовать, можно посмотреть на него, как на Чудо. Вы же не будете чуду завидовать. Вы будете удивляться, восхищаться, правда?
Если в мире - много людей, которые в чем-то вас лучше, значит мир вокруг становится лучше! Разве приятно вам было бы, если бы вокруг были одни дураки и уроды? Конечно, вы чувствовали бы себя королем или королевой.
Но разве интересно быть королем среди дураков?
Кому-то наверно, интересно, ну а вы хотите всю жизнь на дураков смотреть и радоваться, что вы умнее? Сомнительное удовольствие, не правда ли?
Уж лучше быть обычным человеком среди умных, даже дураком среди умных быть лучше, тогда, глядишь, и ума наберешься...
Не надо сравнивать себя с другими, надо сравнивать себя с собой в прошлом. Вспомните, каким вы были 10, 20, 30 лет назад. Если вы себе сейчас больше нравитесь, значит идете в верном направлении.
С годами мы должны становиться лучше, а не хуже!
А для этого надо общаться с теми, кто лучше нас!
Это не значит, что надо расстаться со своими друзьями и близкими, потому что они "хуже". Почти в каждом человеке можно найти те качества, которые лучше, чем у вас. Смотреть на них, восхищаться ими, учиться у них.
Осознавая свою зависть и размышляя таким образом, постепенно, зависть начнет отступать, и вместо нее придут радость и восхищение красотой мира и людьми. Вы увидите много умных, красивых и добрых людей. Будете с ними общаться и тоже станете лучше.
Ведь с кем поведешься от того и наберешься.
Почему детей в школе не учат как избавиться от зависти и злости, как стать добрее и лучше? Наверно цели такой нет... Увы...
Но истинные знания невозможно скрыть. Они разбросаны по миру. Их можно собирать, общаясь с людьми, читая книги, наблюдая и проживая свою жизнь. И, постепенно, мозаика складывается в прекрасный индивидуальный узор, которым невозможно не восхищаться!
Каждый из нас - узор, нарисованный в книге бытия...
