Терапевт Галина Шахова объяснила, что весной многие заболевания обостряются из-за изменений в окружающей среде и ослабленного иммунитета после зимы. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний, которые обостряются весной, включают грипп, простуду, аллергии и астенопсихоз, сообщает Pravda.Ru.
Чтобы подготовиться к возможному обострению болезни, необходимо укрепить свой иммунитет. Это можно сделать путем правильного питания, увеличения физической активности, увлажнения и проветривания помещения, соблюдения личной гигиены.
Если у вас уже есть заболевание или предрасположенность к нему, существуют дополнительные меры предосторожности, которые можно принять. Например, при аллергиях полезно избегать контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльца или шерсть животных. Для гриппа и простуды рекомендуется избегать контакта с больными людьми и соблюдать гигиену, включая использование одноразовых салфеток при чихании или кашле.
Важно также уделить внимание своему общему здоровью и жизненному образу. Полноценное питание, умеренная физическая активность, укрепление иммунитета и снижение стресса могут помочь предотвратить многие заболевания и обострения весной, заключила врач.
