С каждого угла нас призывают проходить диспансеризацию. Ответьте себе честно, вы хоть раз прошли её добровольно? Не так, чтобы во время больничного листа врач заставил сделать флюрографию или пройти гинеколога, а именно с целью профилактики, проконтролировать сахар крови, и в целом узнать, что происходит с организмом? Большинство ответит— нет. К 50 годам все так или иначе приходят к определённому заболеванию. Их спектр очень разнообразен: грыжи, диабет, ожирение, гипертония, у кого то уже бывают инфаркты, ожирение печени и т.д. Что предлагает традиционная медицина? Первое и ОСНОВОПОЛАГАЮЩЕЕ в лечении — изменение образа жизни. Что подразумевается? Задуматься, а какая у меня физическая активность? Не нужны эти пресловутые 10000 шагов, которые действительно сложно нашагать с нашим темпом. Начать можно с малого. Пройти до работы одну остановку или припарковать машину в одном километре от неё и пройти их пешком. Задуматься, а что я ем каждый день? Три печеньки на завтрак? Ил