Чтение для ума — тоже, что физическое упражнение для тела.
Посмотрим, какие навыки подарит тебе тренировка с книгами:
- Расширение словарного запаса
Как во время разговора вызвать у собеседника интерес, а не скуку и уныние? Ответ также прост, как взять книгу с полки. Читая, ты прокачиваешь свою речь, навыки эмпатии и убеждения. Конечно, книги не заменят опыт живого общения, но ты сможешь расширить кругозор знаний и придать своим словам бóльший вес и разнообразие. - Улучшение памяти
Погружаясь в интересную книгу, ты можешь прожить всю жизнь героя произведения вместе с ним. Ты получаешь новый опыт, с которым раньше не сталкивался, и заставляешь свой мозг работать, запоминать и анализировать все мельчайшие детали прочитанной истории. - Снижение стресса
Книга — незаменимое лекарство от современного хауса. Любимый писатель или жанр способны снять напряжение в несколько раз быстрее прогулки или чашки чая. - Повышение концентрации
Чтение развивает способность к длительной концентрации. Мозг увлекается сюжетной линией и привыкает надолго фокусироваться на одной задаче.
❕Но в наше время с книгами конкурирует современный гигант захвата внимания — Интернет во всех его проявлениях. Ты привыкаешь к коротким форматам и тебе становится очень сложно усваивать большие объёмы информации. Но книги способны вернуть потерянную способность.
Насколько полезно чтение мы разобрались. Но не факт, что эти знания помогут тебе полюбить книги.
Ведь далеко не все умеют читать, не теряя энтузиазма. Давай же вместе попробуем найти твою первую любовь и сохранить к ней интерес до последних страниц:
📌Турецкий сериал, комедия или детектив
Тут каждому своё. Найди для себя интересую тему. Например, вспомни, какое кино тебе нравиться и попробуй на вкус книги такого же жанра.
📌Повышаем уровень комфорта
Подбери для себя подходящий формат чтения (электронный, бумажный или аудио) и устройся поудобнее. Кто-то любит читать лёжа на кровати, а кто-то — сидя в кресле с чашечкой чая. Не забудь, избавься от всех отвлекающих факторов и наслаждайся.
📌Устанавливаем ритм
Начни с малого. Не погружайся в чтение сразу на несколько часов. 15-30 минут в день и постепенно увеличивай продолжительность (так получиться сформировать привычку). Главное – ощущать удовольствие от процесса, а не считать прочитанные страницы.
📌Не боимся бросать то, что не нравиться
Чтение – это удовольствие, а не обязанность. Если после нескольких глав книги интерес так и не появился, то не стоит коротать с ней ночи длинные. Книг бесчисленное множество, и каждый найдёт что-то себе по душе.
Подписывайся на наш телеграмм канал Рак на горе. Там собрано всё самое актуальное и полезное: проверенные методики, выдержки из статей и секреты психологии.