Умеете ли вы злиться?
Часто сталкиваюсь с тем, что люди этого не умеют. На эмоцию злости вообще повесили всех собак. Дескать, это же про зло! "Злиться нехорошо", "хорошие люди не злятся", "нельзя быть злым"!
В итоге человек подавляет злость, копит. А в один момент это всё выстреливает так, что сначала пугает человека, а потом заставляет испытывать стыд за произошедшее.
Ну конечно, если эмоция злости была под запретом и обращаться с нею ребенка не научили... Или отучили? И когда нет умения обращаться с этой энергией - приходится её подавлять, т.е. копить в себе. Потому что больше некуда деть. В какой-то момент накапливается слишком много... но если человек не научился обращаться с маленькой злостью, то управлять большой он и подавно не сможет. Вот и выплёскивается.
А по сути злость - это просто энергия, необходимая для действия. Ее действительно можно направить на злобность - беспричинное причинение страданий окружающим, а можно направить на созидание.
Например, вместо того, чтобы упрекать кого-то - направить эту энергию на выполнение задачи.
Но универсального способа нет. Надо учиться применять эту энергию. А вы умеете?
P.S. Задумался - а не сделать ли тренинг по управлению этой энергией?...