В последние годы все чаще можно услышать о том, что рак вошел в тройку самых частых и опасных заболеваний у людей. Если раньше данный недуг считался "болезнью старости", то на сегодняшний день у лиц 40+ возникают риски оказаться "на карандаше" у онколога.
Ученые умы всего мира сходятся в одном: рак значительно помолодел и стал более агрессивным. Всему виной то, что за последние годы кардинально изменился уклад жизни людей, да и сам порядок в мире.
Теперь ученым и специалистам в данной области остается одно - правильно и незамедлительно отреагировать. Найти ту самую волшебную таблетку, которая спасет человечество от разрушительной силы рака!
Основные причины появления рака:
- нерациональное питание (обилие белковой пищи по сравнению с фруктами и овощами),
- регулярные стрессы,
- избыточный вес, ожирение,
- вредные привычки (курение, употребление алкоголя),
- сидячий и малоподвижный образ жизни,
- снижение иммунитета,
- скрытые воспаления в организме,
- обилие канцерогенов,
- бытовой химии,
- гербициды и антибиотики, которые щедро используют в сельском хозяйстве,
- загрязнение почв и водоемов и др.
Очень неприятно осознавать, что для очищения нашей планеты от всего вредного, нам пришлось бы отказаться от множества благ технического прогресса. А еще для того, чтобы жить в экологически чистом мире, нужно думать и заботиться об окружающей среде.
Я знаю множество людей, которые своим примером показывают, что все возможно. От элементарного "донести мусор до урны, а не бросить себе же под ноги" до "отнести батарейки в специализированный пункт приема". Многоразовые сумки шопперы, а не полиэтиленовые пакеты; стекло вместо пластмассы; сортировка мусора и т.д. А еще быть добрее, сливать негативную энергию и плохое настроение не на людей в транспорте, например, а в спортивном зале. Знаете ли, жить нужно не на адреналине и кортизоле, а на серотонине и дофамине.
А еще одним пунктом заботы о себе станет анализ своего пищевого поведения и содержимого тарелки.
Есть продукты, которые запускают нехорошие процессы в организме человека. А уж куда они заведут, неизвестно.
Поэтому крайне важно понимать, что если пока нет сил на борьбу мирового масштаба, можно просто начать заботиться о себе, своем питание, и минимизировать продукты, разрушающие нас изнутри.
Продукты, которые являются провокаторами:
- алкоголь - он значится как канцероген в Международном агентстве по изучению рака,
- трансжиры - их обилие в фаст фуде, кондитерских изделиях,
- рафинированные углеводы и сахар.
Я искренне надеюсь, что сделав один шаг в сторону здоровой жизни, мы решимся и на второй и т.д. И так вот, маленькими неуверенными шагами приведем свое тело и организм в целом, к здоровой жизни, без нанесения ущерба ежедневными завтраками/обедами/ужинами.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!
Будьте здоровы!