Спланировать идеальный день, в котором будет место как для работы, так и для семьи, хобби и активного отдыха, можно с помощью пары простых методик. Об этом рассказал начальник отдела обучения и развития специализированного центра занятости «Моя карьера» Никита Медведев.
В первую очередь следует планировать свой день заранее и расставлять приоритеты среди входящих задач. Также Медведев рекомендует учитывать количество незапланированных дел, которые появляются в ходе рабочего дня. В качестве третьего совета эксперт призвал рационально оценивать, сколько задач человек может качественно реализовывать, чтобы при этом сохранять внутренний ресурс.
Также ощутимо поможет ведение чек-листа задач: в первые 10 минут рабочего времени стоит прописать весь список дел, которые нужно выполнить. Медведев отметил, что при заполнении чек-листа разгружается память и облегчается рабочий процесс. Самые трудные задачи следует выполнять в первую очередь, передает портал «Москва 24».
С новым годом приходит желание усовершенствовать свою жизнь и внести в нее позитивные изменения. Подобной трансформацией в наступившем году может стать поиск новой работы. Эксперт специализированного центра занятости «Моя карьера» Татьяна Гофутян назвала несколько причин, почему стоит сосредоточиться на карьерных изменениях уже сейчас.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Диетолог Соломатина рассказала об особенной пользе кефира для людей после 50 лет
Так лечили Месси: почему терапия гормоном роста на самом деле опасна для здоровья