На сегодня нет достаточного количества исследований о пользе или вреде бани или сауны для детского организма. В ходе самого крупного исследования, результаты которого были опубликованы на PubMed, 61-го ребенка и 20 подростков поместили на 10 минут в климатическую камеру, в которой были созданы условия, близкие к условиям финской сауны.
Ученые получили следующие результаты:
- У детей повышалась частота сердечных сокращений
- У детей младше 10 лет снижалось артериальное давление сразу после помещения в камеру
- У двух детей развился вазовагальный обморок
- У детей увеличился объем крови, выбрасываемый за одно сердечное сокращение (кроме детей младше 5-ти лет)
- Исследователи сделали вывод о том, что посещение сауны и бани детьми увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это может привести к различным последствиям, поэтому дети должны быть под присмотром взрослых
К сожалению, на данный момент нет рекомендаций по посещению детьми сауны или бани. Можно сказать только, что этот метод закаливания может быть небезопасен для ребенка. Но, если вы решили пойти в баню или сауну вместе с ребенком, стоит соблюдать следующие правила:
- До 2-х летнего возраста брать детей в сауну нежелательно
- В сауне или бане выбирайте для ребенка место с самой низкой температурой
- Не водите ребенка в баню или сауну во время болезни – это увеличит нагрузку на его организм
- Подросткам нежелательно часто ходить в баню или сауну: в период активного роста и гормональной перестройки это может привести к ухудшению состояния кожи
- Обязательно соблюдайте правила безопасности в сауне или бане, следите, чтобы ребенок не обжегся и не поскользнулся
- Следите, чтобы ребенок пил достаточное количество воды, чтобы избежать больших потерь жидкости
Если вы заметили у ребенка:
- Головокружение
- Судороги
- Тошноту
Как можно скорее выведите его из бани или сауны!
А закаляться после бани нужно?
Обтирать ребенка снегом, обливать холодной водой, купать в холодном бассейне после бани не рекомендуется. Детская кожа тоньше и нежнее, чем взрослая. Такое закаливание может ее травмировать и даже вызвать местное обморожение.
После парной ребенок может не сразу почувствовать холод. А значит, провести в холодном бассейне слишком много времени и переохладиться.
Зимой после посещения бани не стоит сразу выходить на улицу – желательно, чтобы температурный переход был плавным.
Запись на прием: +7 (495) 106-79-99
Наши клиники:
· ул. Гарибальди, 36 (метро Новые Черемушки)
· ул. Брянская, 7 (метро Киевская)