Лучше всего ограничить себя 25-30 граммами, что составляет примерно пять чайных ложек.
Об этом Нурия Дианова рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва».
«Если мы открываем рекомендации ВОЗ, то там написано, что сейчас современному человеку рекомендуется употреблять до 50 граммов сахара в день. Лучшей рекомендацией является сократить в два раза — 25-30 граммов. Там общая стандартная рекомендация. Раньше с точки зрения каких-то особенностей женщины были более дородные и более пышнотелые, мужчин это не касалось, сейчас всё изменилось. За последнее столетие, когда прогресс идёт в сторону гиподинамии, мужчины догоняют и дети тоже догоняют. Говорить, что это рекомендация только для женщин или только для мужчин, увы нельзя. Это некая общая красная линия, вокруг которой можно туда-сюда пытаться балансировать. Пять чайных ложек суммарно».
По словам диетолога, в это число входит не только добавленный сахар, но и все сладости, которые употребляет человек, включая конфеты и шоколад. Дианова рекомендует поедать в день не более трёх конфет.
Ранее в Госдуме заверили, что отказ от новой классификации болезней ВОЗ не повлияет на качество медицины в РФ. Изменятся только статистические данные в сравнении с международными показателями. Об этом зампред комитета нижней палаты парламента по охране здоровья Алексей Куринный сообщил в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
МКБ-11 — это международный стандарт для систематизированной регистрации, учёта, анализа, интерпретации и сопоставления данных о смертности и заболеваемости. Новшеством в классификаторе стало, в частности переименование термина «транссексуализм» в «гендерное несоответствие», а также его перенос из категории психических расстройств в раздел о сексуальном поведении.
https://govoritmoskva.ru/news/397807/
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.