«Начать с завтрашнего дня» (варианты: «сегодня с 12:00», «с нового года», «со следующего же дня рожденья» и так далее) «новую жизнь» обычно означает для людей некую мистическую веру, что с момента наступления вожделенной даты /времени всё у них теперь пойдёт по-другому.
Итог в таком случае всегда один – горькое разочарование и продолжение того же, что и было раньше.
На самом деле причина тут в нереалистичных ожиданиях, заранее запрограммированных в таком подходе, а именно в наивной инфантильной вере, что раз принято решение начать новую жизнь, то значит всё теперь само собой будет по-новому, ведь есть же понимание как правильно, а значит всё автоматически будет теперь иначе.
Но это совершенно не так. Не существует «волшебной фразы» делающей за нас всю работу по изменению нашей жизни. И как говорится, бог помогает прежде всего тому, кто помогает себе сам. Можно годами бегать по разным «элитным» тренингам и семинарам в надежде услышать «ту самую фразу / истину, которая всё изменит в жизни к лучшему», но только это так не работает.
«Начать новую жизнь» действительно можно, но только при условии принятия того факта, что новая жизнь означает новые поведенческие паттерны, то есть новые привычки, а новые привычки выработать очень тяжело – это трудная, нудная и долгая упорная работа, с неизбежными повторяющимися ошибками и сбоями, иногда с приступами разочарования и отчаяния, а главное - занимающая месяцы, а иногда и годы, потому что переучиваться на правильное поведение всегда сложнее, чем сразу научиться правильно, а приходится имено переучиваться.
«Начать новую жизнь», значит начать тренироваться вести себя по-другому. Это как учиться водить машину – поначалу будет очень сложно и регулярно страшно, будут ошибки, будет не получаться. Но если не бросать занятий по вождению, а затем регулярно практиковаться в правильном вождении, то придёт лёгкость и непринуждённость в действиях за рулём. Главное – не сдаваться несмотря на боль от разочарования и отчаяния, когда «ничего не получается», а анализировать причины ошибок и сбоев, чтобы понять как их недопустить, и продолжать тренировать себя жить по-новому и дальше.
Поэтому когда решаешь «начать новую жизнь» - не жди какой-то «волшебной» даты или «волшебного времени», начинай прямо сейчас и начинай с полным осознанием, что это будет трудный и нервный путь тренировок и неизбежных поначалу множественных ошибок, но дорогу осилит идущий – если не сдаваться, если не бросать начинания потому что «ничего не получается», а продолжать действовать, то эта самая «новая жизнь» плавно будет всё больше и больше замещать собой «старую», а однажды заместит её полностью: вот тогда она и начнётся ужа не все 100% - эта самая «новая жизнь».
Автор: Евлахов Павел Алексеевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
