Никакие массажи, маски и лимфодренажные процедуры не избавят Вас от мешков под глазами, отечных носогубок и брылей, если путь для оттока жидкостей с головы перекрыт. В этой статье объясню на пальцах, как плоскостопие, "косточка" на большом пальце и другие проблемы стоп влияют на движение лимфы и реально старят наши лица.
Читать всем, кто желает сделать шаг к омоложению, но не знает с чего начать.
Почему проблемы со стопами отражаются на эстетике лица и тела
В Китае говорят: «Береги у дерева корень, а у человека — ноги». И сегодня мы прекрасно знаем, в чем суть этой мудрости.
Чисто анатомически, в нашем теле все мышцы и органы связаны между собой фасциями. Это тонкая полупрозрачная плёнка, которая, соединяясь, образует меридианы от кончиков пальцев до самой макушки (их также называют анатомическими поездами по теории Томаса Майера).
И сегодня нас интересует фронтальная линия тела, которая берет свое начало в глубоких структурах стопы. Поднимается через переднюю поверхность бедра, охватывает белую линию живота и тянется вплоть до грудино-ключично-сосцевидных мышц (ГКС).
Фокус в том, что напряжение со стоп охватывает всю линию целиком и также влияет на тонус грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Эта крупная мышца, будучи в спазме, буквально зажимает в “тиски” яремную вену и многочисленные лимфатические сосуды. Отсюда эти отечные “мешки” под глазами и одутловатость, которую невозможно скорректировать без нормализации мышечного тонуса.
В основе же всей цепочки - стопа. А именно: ограничение ее подвижности, которое приводит к плоскостопию, вальгусной или варусной деформации, а затем к потере эластичности мышц шеи и отекам.
Ниже дам простые тесты на состояние стоп, но сначала об очевидных дисфункциях.
Почему не стоит игнорировать “шишку” на большом пальце ноги
Стоит упомянуть, что растущая “косточка” на большом пальце — связана как раз с напряжением фронтальной линии тела. Механизм этого дефекта заключен в изменении тонуса мышц, разгибающих большой палец. Мышечный спазм начинает тянуть большой палец к наружной стороне лодыжки, “изламывая” плюснефаланговый сустав.
В этом месте начинается воспаление и формируется вырост. Организм просто компенсирует функцию большого пальца, наращивая дополнительные ткани (шестой палец не желаете?).
С чего начать оздоровление стоп, чтобы бонусом избавиться от отеков лица
- Первое, что нужно сделать, это сменить обувь. Нужен чек-лист по выбору обуви на весну-лето? Ставьте “+” в комментариях, если да. Поделюсь своими лайфхаками. Если коротко - пальцы обязаны свободно двигаться внутри обуви, а подошва должна быть достаточно гибкой и буквально скручиваться трубочкой.
- Второе - оживить стопы через самомассажи, гимнастику для ног и привычку ходить босиком по неровностям.
- Третье - работать со всем опорно-двигательным аппаратом, избавляться от сутулости, текстовой шеи, гиперлордоза и других проблем.
Чтобы не потеряться в массе информации и не плюнуть в сотый раз на свое здоровье - начните с видео ниже прямо сейчас.
Проверяем здоровье стоп, возвращаем легкость ногам, расслабление в теле и делаем шаг к точеному овалу лица вместе со мной. Попробуете?