Мечтать о крепких и гармоничных отношениях — это нормально и даже хорошо. Но некоторые из нас подсознательно делают все для того, чтобы саботировать поиск партнера, а если все же удается с кем-то сблизиться — страхи мешают развивать отношения.
Давайте разберемся, что это за страхи, и как с ними лучше обращаться. Спойлер: большинство страхов берут свое начало из детства.
Страх быть брошенной
Этот страх часто берет начало в детских переживаниях из-за сложных отношений с родителями. Женщина боится, что партнер разочаруется в ней и уйдет. Поэтому она либо ведет себя слишком покорно, либо, наоборот, отталкивает мужчину, чтобы не слишком к нему привязываться.
Такой страх обычно возникает, если в детстве родители были эмоционально холодными или отвергали ребенка. Ребенок не получал достаточно родительской любви и внимания. Он чувствовал себя нелюбимым и брошенным.
Во взрослых отношениях этот детский опыт бессознательно повторяется. Даже с самым любящим и преданным партнером женщина ощущает себя недостойной любви. Она ждет, что рано или поздно он оставит ее, как это делали родители.
Такой внутренний страх заставляет вести себя разрушительно. Женщина либо чересчур требовательна и ревнива, либо ведет себя чересчур покорно, боясь вызвать недовольство. В обоих случаях она подсознательно добивается того, чего так боится — чтобы мужчина ушел.
Страх не соответствовать ожиданиям
Женщина чувствует, что ей нужно стать идеальной, чтобы заслужить любовь. Она выстраивает маску совершенства и боится раскрыть свою уязвимость и недостатки. Это мешает построить глубокую эмоциональную связь.
Такой страх обычно также уходит корнями в детство, когда ребенок чувствовал, что родители будут любить его, только если он будет хорошим. Любое проявление слабости или ошибки воспринимались как доказательство его неполноценности.
Ребенок пытался соответствовать невыполнимым требованиям, чтобы заслужить любовь. Во взрослых отношениях этот сценарий повторяется. Женщина считает, что ее примут только за внешнее совершенство, и боится раскрыться по-настоящему.
Она выступает в роли хорошей девочки, которая всех устраивает и никогда не доставляет хлопот. На самом деле ей тяжело постоянно соответствовать завышенным ожиданиям. Но страх быть отвергнутой не позволяет перестать притворяться.
Страх потерять самостоятельность
Некоторые женщины так дорожат своей независимостью и свободой, что боятся их утратить в отношениях. Поэтому они не пускают мужчину в свою жизнь, сохраняя дистанцию. Или ведут себя чересчур контролирующе, что отталкивает партнера.
Такие женщины в детстве не получали достаточной родительской поддержки и заботы. Им приходилось справляться со многим в одиночку. Поэтому они привыкли ни на кого не полагаться и не доверять.
Во взрослых отношениях они не могут позволить себе опереться на партнера и получить от него поддержку. В глубине души они уверены, что в трудную минуту мужчина все равно их бросит.
Поэтому такие женщины либо избегают серьезных отношений, либо стремятся полностью контролировать партнера. Они не дают мужчине почувствовать себя по-настоящему нужным и вовлеченным в отношения. Ведь это означало бы потерю контроля с их стороны.
Страх обременить партнера своими нуждами
Такие женщины с детства привыкли не просить о помощи и полагаться только на себя. В отношениях они не хотят «обременять» и обсуждать свои потребности. Хотя на самом деле мужчине важно чувствовать себя нужным.
У истоков этого страха также лежит детский опыт. Если родители воспринимали нужды ребенка как обузу, он усваивал: лучше ничего не просить, чтобы никого не обременять.
Такая модель поведения переносится во взрослую жизнь. Женщина не умеет просить о помощи и старается быть удобной — никогда ничего не требовать от партнера, даже когда очень трудно.
На самом деле, мужчине важно чувствовать, что он нужен женщине. Когда она ничего у него не просит и со всем справляется сама, он ощущает себя бесполезным. Это подрывает его мужскую идентичность и ведет к отдалению в отношениях.
Страх эмоциональной близости
Некоторым женщинам сложно раскрыться и допустить глубокую эмоциональную связь. Они боятся, что близость сделает их уязвимыми для предательства и возможной боли. Поэтому они либо выстраивают стену, либо вступают в отношения с эмоционально недоступными мужчинами.
Дело вот в чем: дети по своей природе эмоционально открыты. Но если родители постоянно критиковали ребенка за проявление чувств или высмеивали его переживания, он закрывался. Так формируется убеждение, что близость опасна и делает уязвимым.
Во взрослых отношениях такие женщины инстинктивно избегают эмоциональной близости. Им кажется, что открытость сделает их слабыми и уничтожит. Поэтому они либо полностью блокируют свои чувства, либо выбирают мужчин, не способных на глубокую привязанность.
Однако именно эмоциональная открытость позволяет построить крепкие и гармоничные отношения. Важно научиться постепенно раскрываться навстречу партнеру и доверять ему свои страхи и уязвимости. Это создает глубокую связь двух любящих сердец.
Заключение
Так что да, все эти страхи уходят корнями в детские переживания. Но вот что важно понимать: детство давно прошло, родители давно не имеют на вас того влияния, что имели когда-то, и по большому счету именно вы теперь несете ответственность за свою жизнь и вы решаете, позволять ли старым травмам влиять на ваши отношения.
Поэтому я всегда говорю: обнаружили влияние детских травм на свою жизнь, мысленно поблагодарили родителей за все хорошее, что они для нас делали (а они делали, и много), и идем себе в свою взрослую жизнь строить свои взрослые отношения и самостоятельно нести ответственность за свои поступки.
Маленький список шагов:
- Осознать истинные причины проблем и перестать обвинять себя или родителей
- Поработать с помогающим специалистом, чтобы убрать влияние детских травм на взрослую жизнь
- Работать над развитием любви к себе и ощущения собственной ценности
- Учиться выражать свои потребности и принимать поддержку от партнера
- Постепенно открываться навстречу мужчине и показывать ему свою уязвимость
Профит!
