Продолжение.
Начало в предыдущей статье.
Сегодня поговорим про то, как наращивать веру в возможность счастья для себя, в то, что желания могут исполниться, а проекты реализоваться.
Как я писала в предыдущем посте, вера есть результат пережитого опыта.
Бессознательно мы всегда ждём от жизни то, что уже было.
Соответственно, для того, чтобы мы верили в лучшее, это лучшее должно начать происходить с нами уже сегодня.
А что делать, если вам кажется, что вся ваша жизнь – сплошная черная полоса?
В этом случае цепляйтесь за самое малое, что у вас есть. Создавайте это малое своими руками.
Это про уют и комфорт и самые простые радости жизни.
Именно поэтому, кстати, так важно уметь замечать в своей жизни хорошее.
Потому что, если изо дня в день видите только то, что у вас «не так», в вашем опыте будет откладываться то же самое.
Очень сильно наращивает веру умение испытывать благодарность.
Потому что благодарить - это замечать, признавать то, что делаете для себя вы сами, другие, мир. И это тоже будет формировать опыт, формируя позитивные ожидания к себе и жизни.
Но вернёмся к вопросу про делать что-то для себя.
Вроде бы он очевидный, но часто меня спрашивают, а как понять, я делаю себе хорошо или плохо!?
Главный принцип в этом вопросе - принцип удовольствия. Которое может ощущаться и как чувство расслабленности, и как телесные приятные переживания, то есть, ощущение «мне сейчас хорошо» и как приятные эмоции: радость, нежность,
воодушевление, умиротворение.
Предвижу вопрос: а что, если я буду выбирать те удовольствия, от которых мне потом будет плохо?
Чтобы этого не случилось, учитесь запоминать последствия своих действий. И из всех удовольствий выбирать то, что не причинит потом вред.
Я вот, например, знаю, что если съем половину куска торта, последствий совсем не будет. Но следующий уже прилипнет к попе прямой наводкой.
И я останавливаюсь максимум на одном.
А где же про красоту!?
Про красоту в следующей статье.