Депрессия

Сovid, дисбиоз и инфекции усугубляют симптомы депрессии

Проблемы начинаются, когда в организме появляется воспалительный процесс. Пациенты с ревматоидным артритом, раком, АИЗ или другими хроническими воспалительными состояниями больше предрасположены к депрессии.

⠀

Нейровоспаление стимулирует выработку медиаторов воспаления, интерферона и цитокинов, из-за которых поддерживается высокий уровень кортизола.

Это создает гипертрофированную реакцию на стресс и замедляет чувствительность периферических иммунных клеток к противовоспалительной обратной связи. Ломается эта пресловутая обратная связь, и у нас не получается привести систему в гомеостаз, проявить АДАПТИВНОСТЬ

А еще блуждающий нерв связывает выработку гормонов с нервной системой и сигнальной системой ЖКТ. Это значит, что при разнообразной здоровой микробиоте организм может лучше защищаться от патогенов и уменьшать количество медиаторов воспаления. Микробиота достигает этого с помощью различных механизмов, включая поддержание плотного соединения белков, выработку слизистого слоя и секрецию антибактериальных белков и факторов, таких как IgA. Кстати нарушения со стороны блуждающего нерва - не только сказывается на микробиоте и мозге, но и на сфинктерах, кардиях, и все истории про ГЭРБ напрямую связаны с кортизолом.

Использование трав

Травы показали себя наилучшим образом в исследованиях по нейровоспалению, например Бакопа и другие адаптогены. 

В этом случае, работают не они, а их метаболиты. Наша микробиота использует адаптоген (ашваганда, родиола) как ростовую среду, в итоге мы получаем метаболит, который еще более активный и сильный, чем исходная трава. И уже эти метаболиты, через сигнальные пути, связываются с мозгом и непосредственно влияют на синтез нейромедиаторов. 

Все это значит, что питание и травы могут способствовать облегчению депрессии и других заболеваний ассоциируемых со стрессом. Хорошие результаты показывает использование синбиотиков и богатых полифенолами пребиотиков.

#депрессия #кишечник # кишечник #мозг #кортизол #нейровоспаление #микробиота #аиз #адаптоген #covid #дисбиоз #сибр #ашваганда #родиола #бакопа #здоровье #зож #биохакинг