Волосы необходимо укреплять ВСЕГДА изнутри.
Малая вероятность, что кондиционеры, шампуни и сыворотки помогут вам.
Сейчас может начаться противоречие внутри вас или в комментариях «да тоники помогают, да сыворотки это сила» и тд. Хорошо, соглашусь. Все это помогает только в момент использования. Но! Как только вы прекратите курс втирания, разогревания и измазывания - волосапад к вам вернется.
Ну так повелось, что все в нашем теле идет изнутри! А вот если вы изменили свой рацион питания и к тому же пройдете курс внешней стимуляции волос, вот тогда то мы с вами и сойдемся на одном утверждении.. все это помогает , но в комплексе с питанием.
А теперь о важнейших веществах в организме для поддержания волос:
- Цинк. Он нужен для ферментов, помогающих выращивать белок. Из-за дефицита цинка начинается выпадение волос.
- Биотин. Витамин группы В. Он нужен для построения, роста и метаболизма белков. Но! Самое классное, что он укрепляет волосы и делает их более густыми. Предупреждаю, что если принимать только биотин без других витаминов группы В, то может развиться их дефицит. Именно поэтому мы принимаем биотин в комплексе витаминов группы В, но не синтетических.
- Витамин В6. Если сравнить с автомобилем, то это свеча зажигания. Он помогает хорошо работать всему остальному. Особенно он нужен для белков волос, кожи, ногтей и для мышц. У людей с дефицитом витамина В6 есть проблемы с белками в целом и с коллагеном в частности. А так как волосы - это коллаген, нам необходим Витамин В6.
- Медь. Пот дефиците меди появляются секущиеся кончики (кончики волос расщепляются). Да, стрижка кончиков вас спасет. Но! Помните, что это в первую очередь показатель о нехватке меди в организме.
- Микроэлементы в целом. Всего микроэлементов около 90. Микроэлементы нужны в малом количестве. Они участвуют с воздаянии ферментов и белков. Они нужны для формирования белков связок ю, сухожилий, ногтей, волос и так далее.
- Кремний. Очень важный микроэлемент. Он необходим для того, чтобы волосы и тоном были крепкими и не ломались. Поэтому! Если у вас ломкий волос, необходим кремний (возможно в пищевых добавках).
- Коллаген. То, из чего состоит волос. У многих людей есть проблема - кислотность в желудке. Такие люди страдают изжогой и кислотной отрыжкой. Это говорит о том, что у таких людей не хватает желудочного сока и желудок не переваривает коллаген. Именно поэтому из-за проблем с пищеварением, теряется, а правильно будет сказать - недополучается наш коллаген.
Частая проблема при выпадении волос - алопеция. Есть различные виды: выпадение волос по всей голове, выпадение волос в нескольких местах, выпадение волос на затылке. Причина: повышенные андрогены. И сколько бы нутриентов вы не употребляли, волосы вернуть не удастся (. Именно из-за высокого уровня андрогенов.
Как же с этим быть ? Нужно принимать то, что дезактивирует фермент, приводящий к гормональному сдвигу. И это! Корень жгучей крапивы. Именно он помогает прекратить избыточное свойство андрогенов, особенно у женщин!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный хаврактер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.