1 февраля 2024 г
День состемы -6. День цикла - 15
Вес на сегодня -90,600 (отвес 550 гр)(Общий отвес за 6 дней -1900
Завтрак - суп из свежей капусты с салом и хлебом - 500 мл.
Сварился, пока я детей развезла по школам и садикам. Закинула все в 6 утра, и к 8 утра я была дома, суп был готов.
Обед - гречка с куриным филе, морковью и луком (400 гр), стакан кефира
Ужин - 17.30- системный винегрет (морковь, лук, свекла, зеленый лук) завравка - лимонный сок+соевый соус+соль)
Детишкам готовила
- курочку с морковью и луком
- рис
- салат яйцо+крабовые палочки+ кукуруза+майонез
- щи
- рулет с протертой сливой
Муж на вахте, обедают они в школе и в саду