Большое количество контента в разных социальных сетях сейчас можно найти на тему «как получить идеальное тело». Кто-то спокойно относится к этой проблематике и пролистывает, а кто-то заостряет на этом внимание. Все чаще люди говорят о том, что стоит принимать свое тело таким, какое оно есть. Но несмотря на это, все равно часто встречаются ролики, где высмеивают или пренебрежительно относятся к людям с лишним весом, растяжками, целлюлитом и прочими особенностями тела.
Что подразумевается под «идеальным телом»?
На самом деле, это достаточно расплывчатое понятие: если попросить десять разных людей описать, как на их взгляд выглядит идеальное тело, ответы будут сильно отличаться. Но если взять самые часто встречающиеся характеристики, то это пропорциональное подтянутое тело, плоский живот, гладкая кожа без целлюлита, определенный вес (например, 55 кг).
Сразу хочу подчеркнуть, что в стремлении выглядеть лучше, нет ничего плохого, это норма. Но можно ли выглядеть хорошо и чувствовать себя прекрасно, например, в весе 65 кг? Вполне.
Тогда зачем нужно весить именно 55 кг? Почему же для человека идея об «идеальном теле» становится сверхценной?
Ответ на этот вопрос кроется глубже. На поверхности мы можем заметить, что человек ставит себе чрезмерно высокую планку, которую практически невозможно достичь. Он сидит на строгих диетах и срывается, изнуряет себя физическими нагрузками, принимает препараты для похудения, иногда даже делает пластические операции. Но к чему он на самом деле стремится? Если он добьется идеального тела, что изменится?
Самые распространенные ответы: будет лучше к себе относиться и заботиться о своем теле, будет больше знаков внимания от противоположного пола/сможет построить отношения, сможет почувствовать себя нужным, значимым, востребованным, станет смелее и перейдет на другую работу. И это далеко не полный список.
Получается, что получение «идеального тела» это лишь промежуточное звено. На самом деле человек обычно этим достижением хочет получить что-то совершенно другое.
Интересен еще один момент: идеальное тело не гарантирует, что человек сможет получить все, что он хочет. Тут можно вспомнить, например, Мерлин Монро. Многие считали ее красивой, а некоторые даже идеальной женщиной, но при этом она чувствовала себя одинокой и несчастной, часто была недовольна собой, в том числе внешним видом.
А как вам кажется, стоит ли стремиться сделать свое тело идеальным?
Автор: Виктория Толкачева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru