Кофе может улучшить мозговую деятельность и память за счет того, что он усиливает кровообращение и микроциркуляцию. Об этом рассказала врач-терапевт Маргарита Королева.
Для достижения положительного эффекта специалист рекомендует пить одну–две чашки кофе в день между приемами пищи. Однако Королева предупредила, что злоупотреблять популярным напитком не следует, потому что он может нарушить процесс усвоения магния, кальция, железа и цинка. Кроме того, кофе обезвоживает организм, поэтому после него рекомендуется выпить стакан воды.
Также медик обозначила, что кофе можно употреблять не всем. К примеру, людям с гипертонической болезнью этот напиток противопоказан, передает «Москва 24».
Ученые из Италии опубликовали научный обзор о полезных эффектах кофе, однако основное внимание они сосредоточили на болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Защитный эффект напитка при них не вызывает сомнений у неврологов.
Кофе может стать полезным напитком для похудения, если его правильно употреблять. Об этом сообщили нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Каждый получит свои сигналы»: почему США так пугает интервью Карлсона и Путина
Проще, чем кажется: как оформить самозапрет на выдачу кредитов