Как показывает статистика (печальная, к сожалению), заболевания, которым подвержена сердечно-сосудистая система – одна из главных причин преждевременной смерти во всем мире.
Что делать, чтобы сердце прослужило как можно дольше?
Стандартные рекомендации врачей – избегать стрессовых ситуаций, отказаться от курения и вести активный образ жизни.
Ну и, конечно же, стоит придерживаться принципов правильного питания.
В первую очередь, стоит отказаться от жареной еды – именно этот способ приготовления пищи кардиологи называют самым худшим, который только можно себе представить.
Как говорят медики, любая еда, которая была приготовлена в фритюре или на сковороде в большом количестве масла – к примеру, картошка фри, луковые кольца, жареные пирожки и прочее, – источник трансжиров, а именно они могут спровоцировать атеросклероз.
Признаюсь честно – я настоящий фанат фастфуда, выпечки и прочих вредностей, а вы?
Чтобы оставить комментарий, нажмите на кнопку «Подписаться»
