Нас с детства учат подстраиваться под других людей, отказываясь от себя. И мы привыкаем к этому, у нас такая привычка вырабатывается. И все больше мы, подстраиваясь под других людей, теряем себя и вообще забываем себя, забываем, кто мы.
От этого у нас боль. Мы ощущаем себя лишними, незначимыми, ненужными. Мы теряем контакт со своим «я», чувствами, желаниями, ценностями, целями и телом. Мы перестаем отличать, где мы, а где другие. Где наши ценности и цели, а где чужие. Мы отказываемся от своих чувств, ценностей, мыслей, личности, радости, счастья, свободы, мышления, выбора и т.д.
Отказываясь от себя, мы взамен ждем, что нас примут, полюбят, когда-то оценят и начнут с нами взаимодействовать так же, как мы, учитывая других и заботясь о других. Это наша вера в сказки и детские мечты быть любимыми.
Мы всё время ждем обратной связи от других, что они нас примут, что они нас оценят и разрешат нам быть такими, какие мы есть. Но этого не происходит. Потому что другим людям мы и не нужны, им нужны наши ресурсы и чтобы мы их жизнью занимались. Чтобы мы вкладывались в них (вот цель всех нарциссов, манипуляторов и неразвитых личностей). Удовлетворять их потребности и желания с помощью наших собственных ресурсов.
Что мы и делаем. Отдаем свои ресурсы за ожидания любви и надежды, а сами остаемся потом без сил, ресурсов, зависимые и обесточенные. В одних «трусах» и без ничего. Вложили все ресурсы в других, устраивая их жизнь, а в собственном внутреннем мире и жизни полная разруха. Многие так разбазаривают свои ресурсы, что им самим жить нечем и не на что. И потом мы начинаем выпрашивать у этих же людей, в которых всё вложили, помощи, поддержки, чтобы как-то самим выжить.
Но вы заметили, когда вы вложили в них свои ресурсы, что вы им больше не нужны? Теперь на вас смотрят свысока. И если вам помогут, то только в долг. Вы теперь будете по уши этому манипулятору (в которого всё своё вложили) должны по жизни. А они теперь уж из позиции «над» будут решать, что делать с вами. Оставлять вас рядом или нет. Критиковать вас, унижать и обесценивать.
Запомните, манипуляторам не надо, чтобы вы отличались от них, были собой, выражали свое недовольство, потребности и желания, имели свои ценности, взгляды на жизнь и собственную жизнь. Тогда ваши ресурсы будут им недоступны, они не смогут ими пользоваться. Ведь тогда вы свои ресурсы будете вкладывать в себя. И начнете личностно расти, приобретать опоры. Вы станете личностно умнее и больше, чем эти все вокруг манипуляторы близкие.
И тогда этим манипуляторам, чтобы от вас что-то получить, придется вас учитывать, уважать, взаимодействовать с вами, делиться с вами своими ресурсами, чтобы от вас что-то получить взамен.
Нужно им будет учиться с вами общаться взрослыми способами, уважать ваши границы и вашу личность. И никакие ресурсы от вас они просто так больше получить не смогут. Поэтому манипуляторам это не подходит. Вы тогда становитесь слишком сильным, значимым и независимым от него. И он уже будет рядом с вами чувствовать себя никем, кем в принципе он и является. Значимым он стал только за счет ваших вложений в него и того, чтобы вы жили его жизнью. Ставили этого негодника на пьедестал, где ему нет места.
В своей жизни ставьте себя и свой рост на первое место. Учитесь заботиться о себе и вкладывайте свои ресурсы прежде всего всегда в себя. Сначала свои ресурсы научитесь приумножать и сохранять.
Тогда им придется за вами бегать и упрашивать вас о помощи и поддержке. Это невыгодно манипуляторам. Поэтому они всячески вас будут обесценивать, снижать вашу самооценку, присваивать ваши ресурсы, создавая иллюзию в вас, что вы им что-то должны. Они будут делать вас зависимыми, подавляя и отрицая все ваши ценности, потребности и желания, чтобы вы о них даже не заикались «Попробуй только скажи о себе и о своих чувствах!», «Попробуй только заикнись и своих желаниях и недовольствах!». Весь ушат гнева, раздражения, ненависти, манипулятор выльет на тебя. Он тебе «расскажет», кто «ты есть» рядом с ним, и что ты без него никто.
Гоните в шею таких манипуляторов!
Оставляйте их одних, пусть они получают уроки одиночества и страданий за свои способы подавления людей и лишения их жизни. Пока не научатся здоровым способам общения и выстраивания взаимных здоровых отношений с людьми.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь: