Человек с ОКР не может сделать выбор. Это симптом расстройства. Не обязательно, что он проявится, но знать о нем нужно . ОКР это тот случай , когда врага нужно знать в лицо.
Выбросить вещь или оставить -нереально тяжёлый выбор. Если вещь оставляется, то в голове беспристанный диалог - не пользуюсь сто лет, вид потрёпанный, никому не нужна, место занимает, пылесборник. Если решение принято все таки выбросить, то человек готов лезть за ней в мусорку, потому что жить без неё не может, а иногда действительно возвращается и забирает. Или вопрос о выборе способа утилизации - переработка или в помойку, постирать ещё разок или так сдать, как упаковать , какой пункт сбора выбрать, а что потом будет с этими вещами.С покупками то же самое - купить полезный йогурт или вкусный, купить дорогой или сэкономить, с сахаром или без,в бутылочке или в баночке, с каким сроком годности можно брать, из первого ряда или дальнего, местного производителя или разрекламированный. И так до бесконечности. Проще уйти, чем купить. Эти ситуации изматывающие, простые, бытовые, элементарные, но высасывающие силы.
Самое главное правило в данном ситуации - не держать мысли в голове долго. Действуем из позиций сильного - задача ясна, нужно ее выполнить быстро, пример с покупками. Пришел, увидел, победил.
С вещами можно взять паузу, вообще выкинуть из головы мысли о вещи, о судьбе которой нужно принять решение. Полностью игнорировать, взять паузу. Иногда на длительное время, иногда хватает 15 минут.
Окр будет подгонять с решением, и отвергать любые доводы, не важно за или против. Дело нашей жизни - не реагировать!!!
Всем здоровья!
ОКР всегда цепляется за самое дорогое для человека. Это всегда индивидуальная история, поэтому мы так болезненно реагируем. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях, постараюсь помочь.
Если статья была полезна, подпишитесь, будем вместе бороться
с ОКР.