День системы -4 .День цикла -13 Вес- 91,200 (минус 450 гр). Обед - куриная печень, тушеная с морковью кабачком (кабачок замораживала еще весной, хочу разгрузить морозилку к новому урожаю). В конце добавила домашний йогурт. Ужин 18.30 - ябооко и стакан кефира , корица для вкуса.
День системы -4 .День цикла -13
Вес- 91,200 (минус 450 гр).
- Завтрак - Кофе, бутерброды.
Обед - куриная печень, тушеная с морковью кабачком (кабачок замораживала еще весной, хочу разгрузить морозилку к новому урожаю). В конце добавила домашний йогурт.
Ужин 18.30 - ябооко и стакан кефира , корица для вкуса.
