Много лет назад (лет в 20) я обратила внимание на то, что мужчинам нравятся гибкие девушки. И что за гибкостью физической скрывается то, что вызывает симпатию - гибкость характера. Через годы, десятилетие - в 33, я осознала, ЧТО делаю после проработки ограничений характера (это было на тренинге). Я не могла быть в прежней ПОЗЕ. Мне нужно было потянуться. И не как-нибудь рукой или типа потягушек. Чем была более интенсивная ментальная нагрузка, тем больше я хотела растянуться, стоя лоб к коленям, нога в шпагат за голову.. При том, что разминки не было. ТЕЛО БЫЛО ГОТОВО за счет мыслительного разогрева (полистайте галерею 45-летнего тела)
Насыщаю эту статью разнообразными тренингами января 2024 года. ВДОХновляйте УМ на движения ТЕЛОМ
Работа с гибкостью суставов и сухожилий
Должна стать базой физического совершенствования. Особенно в возрасте. Чем мы старше, тем важнее "лечить" свои суставы правильными движения в плоскостях, которые физиологичны. Давая нагрузку поворотами, скрутками, осознанно контролируя каждое движение.
Взаимосвязь тела и ума
На всех тренингах я даю такие задания - увидеть взаимосвязь тела и характера. Зажатое тело ВСЕГДА означает заиндивевший характер. Такие люди стоят на "своем", полном и больном, их рамки жесткие и ограниченные узкими рамками. Работая с телом, умея находить положительные фокусы, вы саморазвиваетесь, выходя из своего привычного мышления. Вы избавляете тело от зажима и сбрасываете пласт зашоренного мышления. Вы двигаетесь не как всегда, и открываете новые варианты поведения. Вы обучаетесь находить вкусное в сложном движении телом и раскрываете потенциал позитивного фокуса внимания.
Вы становитесь, как сахарный тростник, гнущийся под порывами ветра. Вы открыты, дружелюбны, вы эмпатичны и с вами легко и комфортно, вы умеете принимать любую позицию и БРАТЬ что-то для своего роста.
Как сказала в видео выше: мы живем в мире людей, у каждого свои ценности, приоритеты, уровень развития. И не уметь жить "в мире" и диктовать свои жесткости, значит манипулировать, прогибать и думать, что все действуют из такого же мотива. Мир таких людей жесток и враждебен. Они живут в рамке страхов.
Когда мы развиваемся в тысяче плоскостей телесных возможностей, МИР меняется.
ФОКУС смещается на интерес, драйв нового, необычного, рост, вовлеченность и удивление. Вы обучаетесь быть тем, кто ВДОХновляет своим вдохновением. Вы транслируете желание сотрудничества и взаимного компромисса. Я ТОЛЬКО ЗА ТАКИЕ ОТНОШЕНИЯ, а вы? Когда каждый участник уважает ценности другого и находит точки соприкосновения, где происходит взаимное развитие и раскрытие потенциала. Ведь зачем еще мы строим отношения друг с другом?
Мой онлайн MagicOnClub с 2012 года служит
вашему росту, развитию, здоровью и высочайшей самооценке. Это мой авторский способ запечатывания "Психологии поведения человека стройного в тренировки". Спустя годы в работу с телом добавила:
- - высокие стандарты здоровья, или вечной молодости
- - фокус на успех и процветание через телесную мудрость
- - фокус на улыбку, свой собственный внутренний заряд и установки
- - фокус на ежетренировочное развитие тела и личности
- - фокус на созидание через питание
- - фокус на ЖЕЛАНИЕ узнать в этой Жизни в Этом теле, КАК это, когда вы раскрываете свой максимум
Приглашаю ЗОЖить в мой фитнес-коучинг тела и эмоций
Формат интересен и зарядит на новый уровень Достижений коучей, врачей, психологов, диетологов и бизнесменов, которым ВАЖНО быть в ФОРМЕ, презентовать себя на высочайшем уровне, и ГЛАВНОЕ:
- быть всегда в ресурсном состоянии, у вас больше никогда не будет "плохого" настроения
- намного легче справляться со стрессами, самым сложным в вашей Жизни станет моя тренировка и вы научитесь ЛЮБИТЬ такие вызовы
- тратить 1-1,5 часа в неделю на Потрясающую ФОРМУ жизни и здоровье
- перестроить питание за 1 неделю (по принципам ощелачивания микробиома)
- с регулярными тренировками вы выйдете на новый уровень ПОТЕНЦИАЛА. Даже если вы успешны, вас все устраивает, вы узнаете, КАК можно ЖИТЬ, когда вырастут ваши Внутренние Ресурсы
Тренинги тела должны быть такими, телесно-ментальными. Тогда вы их точно не пропускаете. Ведь в них вы развиваете желание ЗОЖить.
Благодарю за доверие и желание ЗОЖить со мной еще 100 лет
Ваша Милена