День сегодня обычный,тихий и спокойный. Погода отличная,морозно и солнечно,но погулять сходить поленилась. А всё почему,потому что опять попала в сети вязания🙂 сначала хотела кое что попробовать,ну и понеслось. А соскочить с крючка мне сложно🙂
День клониться к закату,а сам закат сегодня,просто,золотой. Вид из окна.
По питанию день отличный,правда калорий маловато. Но это лучше,чем их перебор.
Завтрак,как и положено сытный и вкусный,один пирожок чего стоит. От вареного яйца себе взяла только белок,желток отдала мужу. Молоко только в кофе.
Обедом,просто объелась,по объёму получилось много.
Суп-пюре овощной.
На второе котлета с много-много овощами и яблоком.
Очень люблю на гарнир варёную капусту. Для меня просто-вкусно-низкокалорийно.
На ужин себе уже всё отложила, на этом и закруглюсь.
Одним фото рацион снять не получается,пришлось каждый приём пищи скринить отдельно.
Общий калораж за день такой 809 - 64.4 - 41.4 - 46.3
Конечно маловато,но так не каждый день,бывает и перебор. Но зато какие углеводы,просто прыгать хочется! Сейчас возможно (а у меня так оно и есть,уже проверено) сказывается убывающая луна. С растущей луной будет расти и аппетит,вот так. Но всё под контролем!
Пока. Всем Мира и Добра!