О созависимости, сильной любви, самоотдаче и как выйти из деструктивного круга
Очень часто я говорю о любви. Иногда мне кажется, что во мне живет хиппи, воспевающий «цветочки», придерживающийся концепции «peace of the world», что есть миру мир. С удовольствием, как Джон Леннон и Йоко Оно лежала бы голой в кровати в протест войне, рисовала бы на танках ромашки и пела баллады на укулеле. Светло, безмятежно, радостно и «Sun is shining, the weather is sweet, yeah Make you wanna move your dancing feet now» (С) Bob Marley.
Но есть иное понимание и проживание чувства любви: через боль и страдания. И именно такой форме подвержены многие женщины. В моих руках очень интересная, феминистическая по большей части литература о созависимых отношениях - «Женщины, которые любят слишком сильно» калифорнийской писательницы, психотерапевта Робин Норвуд. Как человек, в свое время подобно барону Мюнхгаузену вытащивший себя за волосы из болота созависимости с бывшим мужем, я конечно, в этой книге хорошенько посмотрела на себя со стороны, открыв не совсем приятные свои паттерны. Вот и вам советую!
В книге собраны рассказы женщин, которых роднит привычка попадать в нездоровые отношения и связь с зависимыми людьми (алкоголиками, наркоманами). Автор приводит объяснение феномену сильной любви, как особому синдрому мыслей, поступков и чувств. Он зачастую формируется в следствии воспитания в деструктивной семье. Одержимость отношениями сродни болезни, только наркотиком выступает не спирт или вещество, а объект – партнер. Но, важно для меня было понять, что у этого заболевания есть определенные стадии, а течение предсказуемо.
«Неписанное правило гласит: чем труднее порвать отношения, вам противопоказанные, тем больше элементов детской борьбы содержат. Если вы слишком любите, причина в том, что вы пытаетесь победить застарелые страхи, гнев, разочарование и боль, накопившиеся в детстве, и расстаться для вас – значит отказаться от столь драгоценной возможности ощутить облегчение и восстановить справедливость»
Какие убеждения толкают и почему акцент на женщин?
Женщина больше подвержена этому синдрому, так как девочки воспитываются в определенном культурном контексте (можно любые сказки вспомнить, где главная героиня всегда то сидит в темнице, то занята непосильным трудом, а ее горести и трудолюбие вознаграждаются приходом принца). Кроме того, по природе женский пол более сострадательный, а в генах – желание уберечь, заботиться. Безусловно, мужчинам тоже свойственна одержимость.
«Все мы склонны считать, что страдание – признак большой любви и что отказ страдать – проявление эгоизма, а если у мужчин есть проблемы, женщина должна помочь ему измениться»
Ну или вот, тоже убеждение, которое меня сильно зацепило
«В качестве реакции на материнские ухищрения Труди вывела для себя такую формулу любви: отдавать себя, не прося ничего взамен»
Что нас сближает?
Мы готовы сделать все, чтобы сохранить отношения, чтобы человек не ушел, чтобы связь не порвалась. Как правило, эти действия совершаются в ущерб себе, своему благополучию.
Мы верим, что счастье надо заслужить.
Мы думаем, что не выживем в одиночку.
Душевная боль стала настолько нормальным явлением, что происходит путаница между тем, что такое хорошо, а что плохо.
Мы заинтересованы бессознательно в том, чтобы рядом был слабый человек, которого мы хотим исправить, изменить. На других мы просто не обращаем внимание, нам с ними скучно. Поэтому, выбравшись из одних отношений, мы ныряем в такой же деструктив.
Если узнали себя, то ...
Как победить?
Чтобы разорвать круг нездоровых отношений, по мнению автора, хорошо бы пройти психотерапию, а также воспользоваться инструментом «12 шагов», где можно получить поддержку от подобных созависимых людей.
Также среди шагов: сделать собственное исцеление главной задачей, стать здоровым эгоистом, уделять время собственному развитию, прямо и открыто смотреть на проблемы и недостатки, делиться своими переживаниями.
Подумайте о своем счастье!
Спасибо, что Вы рядом и читаете! Мне очень приятно читать ваши комментарии и отклики! Продолжайте, рассказывайте, какая книга позволила иначе взглянуть на собственную жизнь?