Хочу поделиться историей клиентки, которая проходила у меня терапию.
Когда она была беременна, муж ушел от нее к другой женщине. Оказывал денежную поддержку, но больше не появлялся в ее жизни. О. пришла ко мне в разрушенном состоянии после развода. Жила по инерции: вставала, кормила детей, что-то делала…
Постепенно в ходе терапии она ожила, стала ухаживать за собой, начала отстаивать свои границы с коллегами по работе. Она смотрела на свою жизнь уже не с точки зрения выживания, а со стороны смыслов: «чего я хочу, что мне важно, куда я двигаюсь».
Мы встречались раз в неделю, и первой задачей в терапии было выйти из состояния дефицита энергии и пойти в проживание себя. Я всегда восхищаюсь жизнестойкостью и жизненной силой своих клиенток, их желанием идти вперед и что-то менять в своей жизни. У О. великолепная женская энергия, и через какое-то время она познакомилась с мужчиной. У него оказалась не менее сложная судьба. Они стали общаться, эмоционально раскрываться, нашли много общего друг у друга. В какой-то момент О. сказала: «Знаешь, Лена, я созрела для чего-то нового и мне всегда были важны отношения». Что было преградой для отношений до этого?
О. привыкла все анализировать, жила в своей голове и смотрела на жизнь будто со стороны. Это признак детской травмы (диссоциация), когда мы находимся не внутри процесса, а снаружи. Это лишает нас чувства проживания, вовлечённости, участия, мешает пойти в чувства и ощущения.
Мы поработали с этим состоянием. Знаете, что любопытно. Каждый раз, когда она принимала решение жить свою жизнь, как только О. прикасалась к важным для нее смыслам, внешнее окружение тут же проявлялось. Звонил телефон: это был доставщик еды, няня, коллега по работе и так далее. «Лена, представляешь, как только я думаю о том, что я хочу жить свою жизнь, меня начинают отвлекать», - делилась она со мной. Да, часто так случается: когда мы возвращаем себе энергию, те, кто эту энергию брали, начинают проявляться. Что в итоге произошло?
Убежденность и внутренняя решимость жить свою жизнь, доверять своим чувствам взяли верх. Понимание «какая я» и «какой путь мой» - очень ценное знание. Когда мы доверяем себе, мы выбираем свой путь, а не тот, который нарисовал нам мужчина, родители или кто-то другой. Для меня магия терапии заключается в том, чтобы прийти к этому внутреннему пониманию себя. Когда вы встаете в центр своей жизни, реальность начинает вращаться вокруг вас. Вы только захотели, а жизнь говорит вам: «бери, моя хорошая». Это касается и работы, и самореализации, и сферы отношений. Когда вы в контакте с собой, пространство будто сонастраивается с вами. Это похоже на волшебство. Но на самом деле все это дело техники и правильно выстроенной терапии.
Больше полезных статьей и разборы запросов к психологу читайте на моем телеграм-канале https://t.me/resurs_ek