- Депрессией, по данным Всемирной организации здравоохранения, одномоментно болеет около 216 миллионов человек. Это приблизительно 3% населения Земли.
- Депрессия - это настоящая болезнь, при которой меняется не только настроение, но также уровень энергии и сил; аппетит и сон; восприятие и когнитивные процессы; память и концентрация внимания; мотивация и сила воли. Для точной диагностики важно комплексно исследовать то, что происходит, и это работа специалиста.
- Статистически, депрессией чаще болеют женщины. Это связано с различными гормональными изменениями.
- Депрессия не пройдет, если просто захотеть "взять себя в руки".
- Депрессия может начаться как "ответ" на стрессовые события, травматический и сложный жизненный опыт - а может иметь за собой в первую очередь биохимические истоки = внешне, может быть как будто беспричинной.
- Депрессией могут болеть люди любого возраста, и в частности - дети и подростки. Депрессивные состояния у детей и подростков будут иметь свои особенности и отличия.
- Человек, который болеет депрессией не всегда сам может сказать о том, что ему плохо и нужна помощь. Причина в том, что "изнутри" этого состояния очень сложно отделить объективные факты от "отпечатка", который накладывает болезнь. Депрессия коварна тем, что она одновременно влияет на разные биохимические процессы, и как одно из следствий - влияет также на мышление и восприятие. И человек искренне начинает верить в то, что он - плохой, жизнь - не имеет смысла и не поменяется в лучшую сторону, и поэтому все бесполезно и беспросветно. Это похоже на то, что все время смотришь на мир через окрашенные линзы очков, которые меняют цвет неба, но в какой-то момент забываешь о том, что очки исказили цвет, и ты мог бы их снять. В случае с подростками это усиливается тем, что они гораздо больше зависят от окружающих взрослых - услышат ли их? правильно ли поймут? не получится ли вместо поддержки критика и упреки "возьми себя в руки", "не ленись", "это ты просто не умеешь работать и учиться"?
- Рядом с больным с расстройством настроения может быть очень тяжело. Его трудно "переключить", "растормошить", стакан может быть всегда "наполовину пуст", даже если родные пытались порадовать и взбодрить всеми доступными мерами. Родным и близким нужна очень тонкая грань - как и чем помогать, но как при этом не «передавливать», не заниматься гиперопекой, не оказывать "медвежьих услуг", и не "выгорать"?
- К сожалению, для многих людей до сих пор кажется очень стыдным признаться - даже самим себе и самым близким людям - что у них депрессия (или другое заболевание ментальной сферы). Людям гораздо проще рассказать членам семьи и друзьям о том, что у них гастрит или аденоиды, чем о том, что им нужны антидепрессанты для того, чтобы полноценно функционировать и иметь силы на то, чтобы учиться, работать, заниматься спортом или общаться. Есть негативные ярлыки и стигма, есть предубеждения и страхи, которые мешают вовремя получить квалифицированную помощь и вернуться к полноценной и более радостной жизни.
- Современные научные исследования показывают, что для улучшения состояния оптимальным является сочетание разных методов, включая психотерапию (или психологическую коррекцию), медикаментозную терапию, спорт и т.п.